Советы и рекомендации психологов

Популярное:

Подруга истерит ночью, что можно сделать и как ее успокаивать? 27.03.2025

1 ответ Сон и сновидения 26

Здравствуйте. Мне и подруге по 20-22 года и мы живëм вместе в городе пока учимся и работаем (я работаю, а она учится) У подруги есть странная неосознанная привычка как резко вздыхать пока засыпает и это так часто происходит, что даже я к резкому такому шуму привыкла и уже не воспринимаю её хоть и понимаю, что это явно не нормальноНо кроме этой привычки в какую-нибудь ночь она может резко начать

27.03.2025

Агрессия во сне: почему парень меня бьет и не помнит этого? 23.03.2025

3 ответа Сон и сновидения 82

Добрый день, мне 19 лет, живу с молодым человеком, собственно в этом и заключается вся проблема. Так вот, у него проблемы со сном, но эти проблемы со сном касаются и меня. Он такой человек, что не слышит будильники и просит разбудить его на работу, то в свой адрес я слышу грубые выражения «отстань, что ты делаешь» и прочее, включая маты. Ладно если бы это были просто слова, но он перешел на

23.03.2025

Постоянная усталость и желание спать: как справиться с апатией и обидой? 17.03.2025

1 ответ Сон и сновидения 54

Здравствуйте… состояние обиды , плаксивости, усталости бороться нет детей , муж на которого нет опоры … мое решение спать уйти от реальности хочу спать даже когда выспалась , я просто хочу спать когда мне плохо, когда хорошо … и так огорчаюсь когда вышла из сна …

17.03.2025

Не могу уснуть, как мне быть? 11.03.2025

1 ответ Сон и сновидения 45

Проблемы с засыпанием. Сплю через ночь. Лежу с закрытыми глазами, глаза и мозги хотят спать, чувствую, а отключение не происходит. После двух ночи голова начинает разламывается от боли. Что делать?

11.03.2025

Муж кричит во сне, что с ним происходит? 04.03.2025

2 ответа Сон и сновидения 179

Здравствуйте. Замужем 13 лет. Муж очень беспокойно спит. Кричит во сне так будто с него сдирают кожу живьем, разговаривает, матерится сильно, громко. В начале замужества были крики, иногда, в основном после алкоголя. Сейчас работает в мчс, пожарный (3,5 года). Работа стрессовая, я это понимаю. И крики последние года 2.5-3 стали каждую ночь. Каждую ночь он как будто и спит и как будто не спит, всю

04.03.2025

Бессонница и голоса в голове: как вернуть здоровый сон? 27.02.2025

1 ответ Сон и сновидения 46

Не сплю третий день, даже принимая мелатонин, как только закрываю глаза, со мной сразу начинает кто то разговаривать и я ему отвечаю или хочу, но понимая это открываю глаза, до этого несколько ночей смотрела сериал по телефону, помогите, какие препараты может попить что бы уснуть и прийти в норму, нет уже сил и это жутковато

27.02.2025

Чувствую боль и запахи во сне: что это значит? 22.02.2025

1 ответ Сон и сновидения 73

Что делать если ты чувствуешь всё как в ряльности боль запахи прикосновения и т.д но я осознаю что это сон и даже двигаюсь как хочу что делать с этим чувствами хотя бы с болью

22.02.2025

Сон про рак мозга: что он значит и стоит ли беспокоиться? 21.02.2025

1 ответ Сон и сновидения 66

Здравствуйте. Было сновидение, что у меня обнаружен рак мозга. С чем это может быть связано?

21.02.2025

Стала крепко спать и не слышу ребенка: норма, или тревожный сигнал? 12.02.2025

1 ответ Сон и сновидения 62

Я порой просыпаюсь от любого шороха а сейчас крепко сплю что не слышу даже маленького ребёнка как он меня будет или будильника это меня сильно беспокоит? Это нормально

12.02.2025

К чему снится измена? 04.02.2025

1 ответ Сон и сновидения 67

Снится, что я изменяю своему парню, несколько дней подряд, и раньше такие сны тоже были, к чему это все?

04.02.2025

Что означает сон? 02.02.2025

4 ответа Сон и сновидения 102

Здравствуйте! Хотелось бы узнать значение сна. Мне 26 лет, во сне было примерно столько же. Ситуация случилась перед Новым годом. Мама должна была вернуться домой, но не пришла. Вместо этого она звонит с чужого телефона (это номер вроде бы моей учительницы) и говорит, что после нового года мы больше не увидимся, я слышу что она плачет и я тоже начинаю плакать. Спрашиваю как? Почему? Она не

02.02.2025

Как избавиться от бессонницы? 29.01.2025

1 ответ Сон и сновидения 111

Здравствуйте. Мне 64 года, Я пенсионерка. Муж, взрослый сын живёт отдельно. Уже 1.5 месяца у меня пропал сон. Днём у меня хорошее самочувствие, если я высплюсь. Но ночью голова не отключается. Принимаю 0.5 зопиклона. Сплю 7-8 часов. Чувствую себя при этом хорошо. Была у психиатра. Показаний для назначения антидепрессантов врач не нашел. ТТГ и Т4 в норме. Гликированный гемоглобин 4.9. Гемоглобин

29.01.2025

Странные сны и ощущение реальности: как отличить стресс от психических расстройств? 25.01.2025

Ответы ожидаются Сон и сновидения 49

Здравствуйте, помогите разобраться.мне снятся странные сны и уже давно.Началось все с мракобесия,они приходили во снах и я научилась читать молитву во сне,длилось это каждый день на протяжении многих лет.Потом мне снилось,что они катают меня на подушке ,то есть летаю по комнате.Ходила к батюшке,он почитал молитву,на несколько месяцев спала спокойно.Потом все вернулось,с большей яркостью,мы стали

25.01.2025

Почему мне снятся сны о том, что мама раскрывает мои тайны? 21.01.2025

5 ответов Сон и сновидения 131

Мне 19 лет, живу с мамой, папой и старшим братом. Уже третий раз за последние 20 дней мне снятся сны, в которых мама узнает или находит что-то, что я пытаюсь скрыть. В двух снах она нашла мой личный дневник. В третьем другие личные вещи. И каждый раз это во сне у меня вызывало очень негативные эмоции безысходности и истерики.Меня еще это пугает, потому что мои сны часто сбываются.Что это может

21.01.2025

Сны о неверности мужа: как справиться с тревогой и разобраться в себе? 20.01.2025

3 ответа Сон и сновидения 91

Здравствуйте! Я часто вижу во сне , что мой муж мне изменяет. Я его бью, с ним ругаюсь и развожусь! В реальной жизни я в курсе, что мой муж не раз косячил по этой теме. Утром просыпаюсь в подавленном состоянии. К чему это снится мне?

20.01.2025

Как справиться с тревожными пробуждениями и улучшить качество сна? 19.01.2025

5 ответов Сон и сновидения 95

Доброго времени суток! Меня зовут Евгений, мне 31 год. Уже на протяжении полтора года я практически каждую ночь просыпаюсь с вспонтанном чувством тревоги сердце калотится сильно. Стараюсь думать о хорошем и гасить это. Если дольше это гложет, включаю какие-нибудь видео или фильмы. Пока не начнёт меня сильно клонить в сон. Часто прибегаю к алкоголю вечером без фанатизма чтобы крепче спать, но не

19.01.2025

Бессонница и днём и ночью 11.01.2025

2 ответа Сон и сновидения 119

Здравствуйте Меня больше спокоет проблема со сном .Уже чуть больше недели я не могу уснуть.Я ложусь в кровать и понимаю что я не усну.Травки, глицин не помогают.Помогает половинка ыенозепама которую я могу употребить если мне идти завтра на работу на сутки или уже если я просто вымоталась без сна.Я ложусь спать и как бы сама себе делаю барьер думая что вот опять легла и опять не усну.Не музыка

11.01.2025

Как избавиться от бессонницы? 06.01.2025

6 ответов Сон и сновидения 297

Добрый день.Пью амитриптилин уже продолжительное время лет 5, дозы разные были и пол таблетки и таблетка и две таблетки, но сегодня чтобы заснуть пришлось выпить 4 это рекорд.В голове перед сном крутятся разные мысли, которые мне вообще не нужны. У меня упало качество жизни, от того что я засыпаю по 4 часа, сплю 4-5 часов, потом нужно вставать идти на работу, а я никакашка, что делать я не знаю.

06.01.2025

К чему снятся такие сны? 02.01.2025

1 ответ Сон и сновидения 96

Здравствуйте, меня зовут Максим. Я бы хотел обратиться с помощью о решении моих снах, почему я их вижу и к чему это. Стоит начать то, что я вообще никогда не видел сны, крепко засыпал и просыпался, но потом мой сон стал не таким крепким и я начал видеть сны. Первый раз, я увидел как, меня убил медведь, так аккуратно откусывал живот, я это видел с 1 лица. Затем мне приснилось, как я падаю с

02.01.2025

Ночные кошмары, боюсь засыпать 31.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 215

На протяжении месяца каждый день стали снится ночные кошмары, также каждую ночь перед сном, как только заходит солнце кто-то начинает звать меня по имени. Как только восходит солнце голоса прекращаются. Боюсь засыпать.

31.12.2024

Почему кричу во сне и к кому обращаться 28.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 140

Мне 71 год, я стала кричать сильно во сне, плохо засыпаю , принимаю 4 года антидепрессанты

28.12.2024

Плохие сны 22.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 123

Здравствуйте . Меня зовут Хадижа , мне 24 года . У меня такая проблема , в последнее время мне очень часто снятся сны будто на наш дом или улица где я живу нападают силовики , и я всегда во сне убегаю пытаюсь спрятаться ,либо же снится война . Сны бывают разные . Я не могу понять почему мне это снится . Это продолжается на протяжении 5,6 месяцев переодически . Такой же сон видела сегодня , от

22.12.2024

Сны противоречат реальности 22.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 97

Всю жизнь ела сладкое - конфеты, шоколадки. В один момент они просто надоели, больше не хочется. По праздникам могу съесть тортика, но шоколад вообще будто противен (носила капу для зубов, её надо было постоянно чистить, и от шоколада сильно пачкались зубы - может, от этого). И который раз мне снятся сны, в которых я очень хочу шоколада, и съедаю его много, и мне он нравится. Просыпаюсь - это

22.12.2024

К чему снится бывший парень? 13.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 124

Здравствуйте, мне снится постоянно сон о том что парень бывший причем уже. Из-за его измены мы и расстались давно, но почему-то мне стали сниться сны, где он мне наглядно изменяет. Я как бы давно отпустила это все, но через пару месяцев после расставания мне снится сон, где я просто нахожусь со своим бывшим. Да снится он часто, ибо понимаю, что скучаю, не могу отпустить, но принять тот факт, что

13.12.2024

Почему мне снятся такие сны? 11.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 156

Здравствуйте, замужем 3 года . Муж работает на вахте месяц на месяц на севере. До него были парни , с ними не было (секса) , мой муж первый у меня . Я заметила что часто снится мне, как я изменяю мужу с другими мужчинами. Не знаю почему это снится, в жизни я не думаю о других мужчинах . Сегодня приснилось , как я полетела к знакомому в другой город , и мы с ним переспали . Потом он шантажировал

11.12.2024

Плохой сон 11.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 94

Добрый день. Уже в течении полугода при засыпании меня мучают "взрывы" в голове. Делала обследование мрт и узи сосудов, ни чего критичного врач не обнаружил. Невролог приписал мексидол и мильгамму колоть, потом месяц пить. Лечусь два месяца, толку нет. Взрывы стали ещё активнее, что делать... как от них избавиться

11.12.2024

Почему снятся сны о том, что парень меня бросил? 10.12.2024

3 ответа Сон и сновидения 136

Здравствуйте, уже долгое время мне снятся сны , что мой молодой человек меня бросает . Сюжет всегда разный но суть одна , он бросает а я пытаюсь до него дозвониться ,дописаться чтоб он вернулся . Иногда в этих снах говориться о измене с его стороны . После пробуждения у меня вечно подавленное настроение .

10.12.2024

Сны об измене своему молодому человеку 07.12.2024

Ответы ожидаются Сон и сновидения 95

Здравствуйте! Мне 21 год, на данный момент пока что не работаю, недавно с мамой переехали из своей квартиры, где мы были вдвоём–к её мужчине, мне здесь нравится, центр города, большая квартира, но пока что тоскливо, надеюсь со временем пройдёт.Мне вторую ночь снится, что-то связанное с другими парнями.В прошлую ночь мне приснилось, что ко мне пристаёт мой друг, я его отвергла, я тогда

07.12.2024

Плохой сон у ребенка, ему 3.5 года 07.12.2024

Ответы ожидаются Сон и сновидения 75

Здравствуйте.Ребенку 3,5 года.Эхоалалия,РАС под вопросом,не установили точно, т.к ребёнок на людях ведёт себя спокойно, может играть с другими детьми и вообщем со стороны выглядит обычным.А вот дома чаще всего ад.Всё должно быть так как хочет он.Носки не те,не надену.Кормление нормальное происходит только исходя из особых ретуалов.Никто не должен маячить перед глазами,нужно обойти все комнаты и

07.12.2024

Бессонница, бездействие, слабость 07.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 106

Здравствуйте!Меня зовут Вера, 19 лет. Уже несколько недель у меня проблемы со сном. Я не могу долго уснуть по ночам, а когда засыпаю, то всё равно потом часто просыпаюсь ещё среди ночи, и не могу уснуть, пока на улице совсем не настанет утро. Особенно перед рассветом чувствую сильное напряжение. Последние несколько недель я не могу заставить себя ничего делать, абсолютно. После бессонных ночей я

07.12.2024

Любимый снится каждую ночь и не снится, когда мы в ссоре 03.12.2024

Ответы ожидаются Сон и сновидения 45

Здравствуйте! Я очень хочу понять одну странную вещь. Мы с моим любимым человеком безумно, болезненно влюблены друг в друга. И каждую ночь я вижу его во сне. Реально каждую ночь. И на утро я помню что видела и как. Во сне мы как и в реале живём обычную жизнь. Что-то делаем, отдыхаем едем куда то, что-то обсуждаем. Но вот если мы поссоримся и ссора расстегивается на два или три дня, или чио ну

03.12.2024

Плохой сон 28.11.2024

1 ответ Сон и сновидения 119

Приветствую вас меня зовут СергейУ меня проблема такая вотЯ когда ложусь спать закрываю глаза и вижу сразу странные вещи там к примеру много народу или ещё что нибудьи реско открываю чтобы не видеть не кого Потом уснуть не могу из за этого

28.11.2024

Тревожность, ночные кошмары и сонные параличи 27.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 181

Здравствуйте! Меня зовут Лика, мне 24 года Сколько себя помню, меня всегда пугали люди (в большинстве случаев мужчины), когда я иду одна по улице, или с подругой. Сразу в голову лезут ужасные мысли, по типу «а вдруг он сейчас достанет нож?», «а если он пойдет за мной?», « а вдруг сейчас кто-то ворвется в квартиру?» и тп. Начинаю в голове придумывать способы спасения, всегда по вечерам зажимаю

27.11.2024

Бессонница, страх 26.11.2024

1 ответ Сон и сновидения 111

Здравствуйте. Меня мучает постоянное напряжение днем, то я активна и бодра (чаще лишь от кофе) приходит мысль что жизнь не так уж и ужасна и я начинаю ну очень активно что-то делать, прям как заведенная. Потом это может резко смениться апатией. Но меня постоянно давит тревога , настолько что уже знакомые говорят что я странно дышу. У меня есть привычка задерживать дыхание и очень медленно

26.11.2024

Как избавиться от ночные кошмаров? 25.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 96

Добрый день! Помогите пожалуйста советом по избавлению от частых ночных кошмаров. Всю жизнь я была впечатлительной. Долгое время боролась с тревожностью, более- менее удалось ее снизить, но чувствительность и впечатлительность никуда не делись. Получилось организовать свою жизнь так, чтобы было меньше стрессов – работаю репетитором онлайн с нормальными людьми, еще нашла подработку мечты

25.11.2024

Как понять этот сон? 24.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 145

Приснилась умершая бабушка,она злилась на меня во сне,ходила за мной по пятам ,доставала меня,потом кричала на меня «я желаю чтобы ты также как и я померла, ты не понимаешь ничего» потом я от неё убежала. Как понять этот сон?

24.11.2024

К чему снятся эти сны? 23.11.2024

1 ответ Сон и сновидения 133

Периодически, с разным интервалом снятся сны про лестницу. Начинается по-разному и обычно, но когда поднимаюсь по лестнице, бывают дыры, Приходится постараться чтобы перепрыгнуть, но в итоге поднимаю голову и вижу что лестница уходит в потолок. Ступеньки упираются в него, тогда накрывает страх и паника. Я оборачивалась раньше и будто бы пыталась от кого-то убежать, оказавшись

23.11.2024

Почему сон о ребёнке вызывает боль и что с этим делать? 20.11.2024

Ответы ожидаются Сон и сновидения 53

Здравствуйте, я хочу рассказать что меня тревожит, мне 18 лет и мне однажды приснился сон как я родила ребёнка от человека которого любила уже 7 лет но я знаю что мы не будим в месте!! Во сне я родила мальчика он бы у меня на руках плакал я помню все о нем, и мне очень тяжело осознавать что я его некогда не встречу в жизни и мне так плоха как будто у меня часто сердце разорвали, что мне делать

20.11.2024

Проблемы со сном 12.11.2024

1 ответ Сон и сновидения 94

Здравствуйте, у меня уже месяца полтора проблемы со сном. Последнее время стала практически каждый день просыпать пары, уже не знаю, что с собой делать, устала. Могу заснуть только часам к 7 утра, будильники и вовсе не слышу (не отключаю, не переношу, не засыпаю после них, просто не слышу). Пыталась настроить режим, одну ночь не спала вообще и в 22:00 следующего дня легла, в итоге проснулась

12.11.2024

К чему снятся такие сны? 09.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 140

Мне 56 лет. Сны, где я постоянно совершаю уборку в домах, где жили и где не жила. Мою детей, чужих и своих, которые приходят ко мне. Чищу завалы после разрушений. Убираюсь в каком то доме, абсолютно незнакомом, разбираю завалы досок, камней... Это длится много лет. Не каждый день такие сны, но очень часто.

09.11.2024

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас