Советы и рекомендации психологов

Популярное:

Бессонница и днём и ночью 11.01.2025

2 ответа Сон и сновидения 62

Здравствуйте Меня больше спокоет проблема со сном .Уже чуть больше недели я не могу уснуть.Я ложусь в кровать и понимаю что я не усну.Травки, глицин не помогают.Помогает половинка ыенозепама которую я могу употребить если мне идти завтра на работу на сутки или уже если я просто вымоталась без сна.Я ложусь спать и как бы сама себе делаю барьер думая что вот опять легла и опять не усну.Не музыка

11.01.2025

Как избавиться от бессонницы? 06.01.2025

6 ответов Сон и сновидения 81

Добрый день.Пью амитриптилин уже продолжительное время лет 5, дозы разные были и пол таблетки и таблетка и две таблетки, но сегодня чтобы заснуть пришлось выпить 4 это рекорд.В голове перед сном крутятся разные мысли, которые мне вообще не нужны. У меня упало качество жизни, от того что я засыпаю по 4 часа, сплю 4-5 часов, потом нужно вставать идти на работу, а я никакашка, что делать я не знаю.

06.01.2025

К чему снятся такие сны? 02.01.2025

1 ответ Сон и сновидения 30

Здравствуйте, меня зовут Максим. Я бы хотел обратиться с помощью о решении моих снах, почему я их вижу и к чему это. Стоит начать то, что я вообще никогда не видел сны, крепко засыпал и просыпался, но потом мой сон стал не таким крепким и я начал видеть сны. Первый раз, я увидел как, меня убил медведь, так аккуратно откусывал живот, я это видел с 1 лица. Затем мне приснилось, как я падаю с

02.01.2025

Ночные кошмары, боюсь засыпать 31.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 69

На протяжении месяца каждый день стали снится ночные кошмары, также каждую ночь перед сном, как только заходит солнце кто-то начинает звать меня по имени. Как только восходит солнце голоса прекращаются. Боюсь засыпать.

31.12.2024

Почему кричу во сне и к кому обращаться 28.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 91

Мне 71 год, я стала кричать сильно во сне, плохо засыпаю , принимаю 4 года антидепрессанты

28.12.2024

Плохие сны 22.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 35

Здравствуйте . Меня зовут Хадижа , мне 24 года . У меня такая проблема , в последнее время мне очень часто снятся сны будто на наш дом или улица где я живу нападают силовики , и я всегда во сне убегаю пытаюсь спрятаться ,либо же снится война . Сны бывают разные . Я не могу понять почему мне это снится . Это продолжается на протяжении 5,6 месяцев переодически . Такой же сон видела сегодня , от

22.12.2024

Сны противоречат реальности 22.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 50

Всю жизнь ела сладкое - конфеты, шоколадки. В один момент они просто надоели, больше не хочется. По праздникам могу съесть тортика, но шоколад вообще будто противен (носила капу для зубов, её надо было постоянно чистить, и от шоколада сильно пачкались зубы - может, от этого). И который раз мне снятся сны, в которых я очень хочу шоколада, и съедаю его много, и мне он нравится. Просыпаюсь - это

22.12.2024

К чему снится бывший парень? 13.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 64

Здравствуйте, мне снится постоянно сон о том что парень бывший причем уже. Из-за его измены мы и расстались давно, но почему-то мне стали сниться сны, где он мне наглядно изменяет. Я как бы давно отпустила это все, но через пару месяцев после расставания мне снится сон, где я просто нахожусь со своим бывшим. Да снится он часто, ибо понимаю, что скучаю, не могу отпустить, но принять тот факт, что

13.12.2024

Почему мне снятся такие сны? 11.12.2024

2 ответа Сон и сновидения 84

Здравствуйте, замужем 3 года . Муж работает на вахте месяц на месяц на севере. До него были парни , с ними не было (секса) , мой муж первый у меня . Я заметила что часто снится мне, как я изменяю мужу с другими мужчинами. Не знаю почему это снится, в жизни я не думаю о других мужчинах . Сегодня приснилось , как я полетела к знакомому в другой город , и мы с ним переспали . Потом он шантажировал

11.12.2024

Плохой сон 11.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 51

Добрый день. Уже в течении полугода при засыпании меня мучают "взрывы" в голове. Делала обследование мрт и узи сосудов, ни чего критичного врач не обнаружил. Невролог приписал мексидол и мильгамму колоть, потом месяц пить. Лечусь два месяца, толку нет. Взрывы стали ещё активнее, что делать... как от них избавиться

11.12.2024

Почему снятся сны о том, что парень меня бросил? 10.12.2024

3 ответа Сон и сновидения 79

Здравствуйте, уже долгое время мне снятся сны , что мой молодой человек меня бросает . Сюжет всегда разный но суть одна , он бросает а я пытаюсь до него дозвониться ,дописаться чтоб он вернулся . Иногда в этих снах говориться о измене с его стороны . После пробуждения у меня вечно подавленное настроение .

10.12.2024

Сны об измене своему молодому человеку 07.12.2024

Ответы ожидаются Сон и сновидения 68

Здравствуйте! Мне 21 год, на данный момент пока что не работаю, недавно с мамой переехали из своей квартиры, где мы были вдвоём–к её мужчине, мне здесь нравится, центр города, большая квартира, но пока что тоскливо, надеюсь со временем пройдёт.Мне вторую ночь снится, что-то связанное с другими парнями.В прошлую ночь мне приснилось, что ко мне пристаёт мой друг, я его отвергла, я тогда

07.12.2024

Плохой сон у ребенка, ему 3.5 года 07.12.2024

Ответы ожидаются Сон и сновидения 41

Здравствуйте.Ребенку 3,5 года.Эхоалалия,РАС под вопросом,не установили точно, т.к ребёнок на людях ведёт себя спокойно, может играть с другими детьми и вообщем со стороны выглядит обычным.А вот дома чаще всего ад.Всё должно быть так как хочет он.Носки не те,не надену.Кормление нормальное происходит только исходя из особых ретуалов.Никто не должен маячить перед глазами,нужно обойти все комнаты и

07.12.2024

Бессонница, бездействие, слабость 07.12.2024

1 ответ Сон и сновидения 70

Здравствуйте!Меня зовут Вера, 19 лет. Уже несколько недель у меня проблемы со сном. Я не могу долго уснуть по ночам, а когда засыпаю, то всё равно потом часто просыпаюсь ещё среди ночи, и не могу уснуть, пока на улице совсем не настанет утро. Особенно перед рассветом чувствую сильное напряжение. Последние несколько недель я не могу заставить себя ничего делать, абсолютно. После бессонных ночей я

07.12.2024

Любимый снится каждую ночь и не снится, когда мы в ссоре 03.12.2024

Ответы ожидаются Сон и сновидения 26

Здравствуйте! Я очень хочу понять одну странную вещь. Мы с моим любимым человеком безумно, болезненно влюблены друг в друга. И каждую ночь я вижу его во сне. Реально каждую ночь. И на утро я помню что видела и как. Во сне мы как и в реале живём обычную жизнь. Что-то делаем, отдыхаем едем куда то, что-то обсуждаем. Но вот если мы поссоримся и ссора расстегивается на два или три дня, или чио ну

03.12.2024

Плохой сон 28.11.2024

1 ответ Сон и сновидения 72

Приветствую вас меня зовут СергейУ меня проблема такая вотЯ когда ложусь спать закрываю глаза и вижу сразу странные вещи там к примеру много народу или ещё что нибудьи реско открываю чтобы не видеть не кого Потом уснуть не могу из за этого

28.11.2024

Тревожность, ночные кошмары и сонные параличи 27.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 83

Здравствуйте! Меня зовут Лика, мне 24 года Сколько себя помню, меня всегда пугали люди (в большинстве случаев мужчины), когда я иду одна по улице, или с подругой. Сразу в голову лезут ужасные мысли, по типу «а вдруг он сейчас достанет нож?», «а если он пойдет за мной?», « а вдруг сейчас кто-то ворвется в квартиру?» и тп. Начинаю в голове придумывать способы спасения, всегда по вечерам зажимаю

27.11.2024

Бессонница, страх 26.11.2024

1 ответ Сон и сновидения 83

Здравствуйте. Меня мучает постоянное напряжение днем, то я активна и бодра (чаще лишь от кофе) приходит мысль что жизнь не так уж и ужасна и я начинаю ну очень активно что-то делать, прям как заведенная. Потом это может резко смениться апатией. Но меня постоянно давит тревога , настолько что уже знакомые говорят что я странно дышу. У меня есть привычка задерживать дыхание и очень медленно

26.11.2024

Как избавиться от ночные кошмаров? 25.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 78

Добрый день! Помогите пожалуйста советом по избавлению от частых ночных кошмаров. Всю жизнь я была впечатлительной. Долгое время боролась с тревожностью, более- менее удалось ее снизить, но чувствительность и впечатлительность никуда не делись. Получилось организовать свою жизнь так, чтобы было меньше стрессов – работаю репетитором онлайн с нормальными людьми, еще нашла подработку мечты

25.11.2024

Как понять этот сон? 24.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 75

Приснилась умершая бабушка,она злилась на меня во сне,ходила за мной по пятам ,доставала меня,потом кричала на меня «я желаю чтобы ты также как и я померла, ты не понимаешь ничего» потом я от неё убежала. Как понять этот сон?

24.11.2024

К чему снятся эти сны? 23.11.2024

1 ответ Сон и сновидения 89

Периодически, с разным интервалом снятся сны про лестницу. Начинается по-разному и обычно, но когда поднимаюсь по лестнице, бывают дыры, Приходится постараться чтобы перепрыгнуть, но в итоге поднимаю голову и вижу что лестница уходит в потолок. Ступеньки упираются в него, тогда накрывает страх и паника. Я оборачивалась раньше и будто бы пыталась от кого-то убежать, оказавшись

23.11.2024

Почему сон о ребёнке вызывает боль и что с этим делать? 20.11.2024

Ответы ожидаются Сон и сновидения 35

Здравствуйте, я хочу рассказать что меня тревожит, мне 18 лет и мне однажды приснился сон как я родила ребёнка от человека которого любила уже 7 лет но я знаю что мы не будим в месте!! Во сне я родила мальчика он бы у меня на руках плакал я помню все о нем, и мне очень тяжело осознавать что я его некогда не встречу в жизни и мне так плоха как будто у меня часто сердце разорвали, что мне делать

20.11.2024

Проблемы со сном 12.11.2024

1 ответ Сон и сновидения 61

Здравствуйте, у меня уже месяца полтора проблемы со сном. Последнее время стала практически каждый день просыпать пары, уже не знаю, что с собой делать, устала. Могу заснуть только часам к 7 утра, будильники и вовсе не слышу (не отключаю, не переношу, не засыпаю после них, просто не слышу). Пыталась настроить режим, одну ночь не спала вообще и в 22:00 следующего дня легла, в итоге проснулась

12.11.2024

К чему снятся такие сны? 09.11.2024

2 ответа Сон и сновидения 106

Мне 56 лет. Сны, где я постоянно совершаю уборку в домах, где жили и где не жила. Мою детей, чужих и своих, которые приходят ко мне. Чищу завалы после разрушений. Убираюсь в каком то доме, абсолютно незнакомом, разбираю завалы досок, камней... Это длится много лет. Не каждый день такие сны, но очень часто.

09.11.2024

Снятся сны про работу 04.11.2024

4 ответа Сон и сновидения 112

Практически ежедневно снятся тревожные сны про работу. В выходные такая же история, если прилягу отдохнуть днём. Это выматывает эмоционально.

04.11.2024

Почему во сне время замирает и события повторяются? Как справиться со страхом? 28.10.2024

1 ответ Сон и сновидения 90

Здравствуйте скажите пожалуйста что делать если я ночью катаюсь на велике и замерает время и я делаю одно и тоже а когда едут машины они стоят на месте но я еду все равно но когда я закрываю глаза и открываю то время идёт и я еду дальше и меня объезжают машины но когда я поворачиваю и смотрю на машины которые долеко от меня то они стоят на месте и мне страшно мне хочится остановить машину и

28.10.2024

Бессонница мужа и отношения 21.10.2024

2 ответа Сон и сновидения 127

Здравствуйте. С мужем 10 лет в браке. Ему 37 лет, год работает программистом, ведет здоровый образ жизни, двигается, ходит в спортзал. Год назад столкнулась с такой проблемой, что у мужа начались проблемы со здоровьем. То рези были при мочеиспускании, вставал по ночам, думали простатит— лечили, но оказалось не то, то у него с кишечником были проблемы, расстройства, боли в животе, то обнаружили

21.10.2024

Меня преследует клоун, который во сне хочет меня убить 16.10.2024

4 ответа Сон и сновидения 165

Меня преследует клоун , который во сне хочет меня убить , это как фильм идет , будто главная героиня, как фильм «ужасающий» , будто с наступлением Хелоуина найдет и убьет , а я при этом в его лице вижу другие лица

16.10.2024

Страшный сон 13.10.2024

1 ответ Сон и сновидения 102

У меня вопрос и я бы хотела поинтересоваться, нормально ли не возможность кричать во сне и нормально ли ощущать при этом некую боль? Сегодня мне приснился не самый приятный сон. У меня с отцом сильно натянутые отношения. Опишу кратко. Мы с ним встретились в нашем родном доме и, как всегда, ради прикола он на меня замахнулся. Сжал кулак и хотел ударить в живот. Удара не было, но я все равно ощутила

13.10.2024

Не помню, что делала во сне 12.10.2024

1 ответ Сон и сновидения 107

Сегодня ночью легла спать и на ютубе включила медитацию для сна и уснула , проснулась от того, что услышал гудки и я звонила человеку в вацапе 2 раза, но чтобы мне зайти в вацап нужен отпечаток пальца, писала в общей группе не понятный набор букв отправляла и так 8 сообщений не понятных букв в 1:46 писала , прочитала сообщения напарника, но не писала ему, а писала в группу рабочую и звонила

12.10.2024

Лунатизм 27.09.2024

1 ответ Сон и сновидения 105

Добррого дня... Сегодня утром встала и у меня кошки дома.... Звучит смешно но ,то что я их выпустила вчера на улицу и легла спать. Со мной никто не живет . У меня их 4 две маленьких и 2 взрослых. Так вот рыжая ушла на улицу, черная осталась дома, сегодня проснулась а черная на улице ,а рыжая дома... Мистика , хотя ничего не помню... Такое бывало но давно, я делала вещи ( могла выкинуть в мусор

27.09.2024

Сны сопровождающиеся плохим самочувствием 09.09.2024

1 ответ Сон и сновидения 132

На протяжении 5-6 лет в любой момент времени вспоминаются сны, которые сопровождаются тошнотой, головокружением и чувством бессилия, в какой-то момент это явления пропало, но совсем недавно стало опять проявляться, и головная боль стала еще сильнее, проявляется она в правой части головы, особенно неприятно болит нос, сны проявляются как дежавю, особенно часто вспоминаются места, в которых я

09.09.2024

Снится умерший дядя 08.09.2024

5 ответов Сон и сновидения 134

Добрый день! Когда мне было 5 лет, умер мой дядя. Осознано в этом возрасте я его не помню, только похороны. Знаю, что там была непонятная ситуация, сам умер или убили, не понятно до сих пор. И вот мне бывает снится, что я нахожусь в его компании в 90-х. Вижу обстановку, его вроде как друзей. Гулянки, девочки, криминал, запрещенные вещества. И всегда сон завершается тем, что дядя заступается за

08.09.2024

Моей подруге снится кошмар 01.09.2024

1 ответ Сон и сновидения 167

Здравствуйте, моей подруге каждый раз снится кошмар на протяжении 5-7 дней. Связано он с тем, что я конфликтую у неё дома, ору на неё, а она прячется от меня, укрывался подушкой. Потом она просыпается в стрессовом состояни, и так каждый раз

01.09.2024

Плачу во сне и после пробуждения 01.09.2024

1 ответ Сон и сновидения 154

Уже вторую неделю я просыпаюсь от сна в котором мне снились неприятные вещи, в которых я плачу и просыпаюсь от этого тоже со слезами и продолжаю плакать. Первый раз снилось как меня хотели убить, но я бы переродилась бы в этом сне я так испугалась и заревела; во втором почти тоже самое только какой то мужик похож на убийцу хотел убить молотком, но тут я не плакала; в третьем сне умерли люди

01.09.2024

К чему этот сон? 25.08.2024

2 ответа Сон и сновидения 168

Мне приснился сон, где была четкая задачи мне пройти инициацию, там нужно было выбрать один из трех ручьев и проплыть по нему. И я сразу проснулась, с одним словом в голове инициация. Что это вообще не знала даже, вот начала искать в интернете и думаю, что это подсознание мне дате подсказки, что делать. А толком не понимаю, что такое инициация вообще

25.08.2024

Странный сон 15.08.2024

2 ответа Сон и сновидения 141

Мне какой-то очень странный сон сегодня приснился. Сейчас расскажу вкратце пока не забыл совсем. Я пришел в какую-то компанию по разработке по-видимому сайтов, верстальщиком устраиваться на собеседование. Все молодые добродушные веселые. Там короче как в фильме "Матрица" технологии и такие же темные помещения. Мне показывают по монитору какие-то программы (я так понял основаны на

15.08.2024

Анализ сна 09.08.2024

2 ответа Сон и сновидения 177

Добрый день всем! Помогите проанализировать сон. Приснилась футбольная площадка большая где играли дети. Я и мой товарищ хотели прогнать детей на другой конец поля чтобы сделать какое то важное дело (какое не знаю, оно не акцентировалось, просто что то хотели). Но один из мальчиков воспротивился и я разозлилась на его наглость, ответила ему грубостью и агрессией что если не уберется то ему плохо

09.08.2024

Не могу отпустить человека, он мне снится 03.08.2024

3 ответа Сон и сновидения 246

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, мне 22 года. У меня есть такая «проблема», как я это вижу, мне снится один человек из моей прошлой жизни, о котором я накануне не думаю. Бывает два дня подряд прям, и потом я просыпаюсь с плохим настроением, какая-то эмоционально потрясенная.. мне снится мальчик с которым мы общались хорошо в школе, 5 лет уже не общаемся, бывало в переписках только недолго. В

03.08.2024

Снятся кошмары 03.08.2024

Ответы ожидаются Сон и сновидения 147

Мне на протяжении полугода снится очень высокая бледная девушка с красными в разных локациях, я всё пытаюсь от неё убежать или спрятаться, но она меня догоняет, когда я начинаю на что-то долго зацикливать внимание во сне. Подскажите, что делать, чтобы такое снилось хотя бы реже?

03.08.2024

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас