Хаос и порядок

Как во всеобщем хаосе не потерять себя?
Как создать порядок и найти точку опоры?

Какие практики сейчас не работают и 4 вещи, которые помогут пережить подвешенное состояние, неопределенность и вызванную этим тревогу.