Арт-терапия или терапия творческим самовыражением
позволит избавиться от стресса и нервного напряжения, а также раскрыть творческий потенциал.
Программа основана на самовыражении с помощью разных видов искусства. Встречи предполагают минимум теории и максимум практики. Здесь не требуется опыта работы с художественными материалами — нужно лишь желание.
Занятия строятся на чередовании самостоятельной работы и активного диалога с обсуждением, обменом ассоциациями и толкованием получаемого материала.
Творческое самовыражение.
Что такое творчество?
Творчество идет от самого человека, изнутри, и является выражением всего нашего существования, своеобразным метафорическим путешествием вглубь самого себя. Это переход личности на новый виток своего развития и сознания.
Зачем оно нужно?
Искусство есть форма выражения нашего чувства. Когда мы подавляем сильные чувства, мы немеем, теряем способность чувствовать, поэтому необходимо «дозволять» чувства, чтобы не дозволять некоторые формы поведения, разрушительные для окружающих и в первую очередь для себя.
Что происходит во время творческого самовыражения?
Благодаря творчеству личность обогащается, выступая одновременно
и в роли творца, и в роли воспринимающего. Через эмоцию, запечатленную
в рисунке или в движении, происходит высвобождение энергии, снимаются психологические барьеры, человек становится более открытым, более творческим.
Что дает метод творческого самовыражения:
1. Метод предоставляет возможность выражать агрессивные чувства
в социально приемлемой манере и за кратчайший срок освобождаться от них. Рисование, живопись, движения, лепка, музыка являются безопасными способами разрядки напряжения.
2. С помощью метода Вы проясните, сделаете осознанными многие мысли
и интенсивные чувства, которые отягощают (как «темные силы»)
или являются навязчивыми, после чего освободиться от них.
3. «Прорисовывание» своих переживаний, так же как и мыслей, содействует развитию внутреннего контроля и произвольной регуляции благодаря тому, что в рисунке мы прибегаем к необходимости упорядочивать
и организовывать линии, цвета и формы.
4. Спонтанные лепка, рисование, движения помогают Вам преодолеть неосознанные психологические преграды и начать действовать по-новому.
5. Развивается воображение и творчество через развитие фантазии. При этом Вы как бы наблюдаете за развитием своей фантазии, не пытаясь на нее сознательно воздействовать.
6. Он способствует развитию самопознания в силу того, что познание своей эмоциональной жизни (сферы) происходит через усиление внимания
к собственным чувствам, особенностям личности, воображения, мышления, отношений.
7. Метод помогает укрепить взаимоотношения с людьми.
Приходите, мы будем рады Вас видеть!
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
