Тренинг: Психотерапевтическая группа телесно-голосовых практик "Круг Голосов" (онлайн)

Тренинг
Москва

Ведущие: Борисевич Ирина

Тренинг
Москва

Ведущие: Борисевич Ирина

1500 р.

СКИДКА: 15% с промокодом - golos

Ближайшие даты:

25 дек (ср)19:30

другие даты

О тренинге
Запись на участие

Группа телесно-голосовых практик онлайн.
Время встреч: каждую среду в 19:30 (мск).
Длительность: 2 часа.
Формат: ZOOM-конференция
Группа ОТКРЫТАЯ, так что можно присоединиться в любой момент времени.

ТЕМА БЛИЖАЙШИХ ВСТРЕЧ. До конца 2024 года мы будем работать с темой эмоций. Мы будем разбираться откуда они берутся, почему нас захватывают, почему им невозможно противостоять, а самое главное - как с ними справляться, что конкретно для этого надо делать.

Эта группа подойдет всем кто хочет:

Свободно общаться и высказывать свое мнение
Свободно проявлять себя эмоционально и испытывать от этого удовольствие
Быть открытым с людьми, не испытывая страха своей уязвимости, страха, что вам причинят боль
Уметь спонтанно проявляться и прощать себе ошибки и неловкие ситуации в общении, быть способным их пережить и не отказываться от своих целей
Уметь разделять свою ответственность за собственные чувства от ответственности других людей за их переживания, ценности и мысли
Быть в контакте с собой, быть уверенным в себе, ощущать свою ценность и значимость своих проявлений
Найти контакт со своим Истинным "Я"
Управлять своим состоянием, снижать воздействие стресса
Свободно проходить через период жизненных и внутренних изменений с благодарностью и интересом к себе
Получать ресурс и поддержку в ходе собственной личной терапии
Освоить мощные голосовые техники, связанные с самопознанием, с контактом с собой и другими, с управлением стрессом и своим состоянием

Телесно - голосовая психотерапия - это:
Направление психотерапии, где для инициирования процесса осознавания и трансформации используется работа со звучанием и его воздействием и взаимодействием с телом.
Голос - это скоростной лифт в ваше бессознательное, где и находятся все ответы на ваши вопросы. Так происходит из-за того, что мы только лишь отчасти можем контролировать звучание своего голоса. Вот почему у многих людей есть страх свободно звучать.
С другой стороны, Звучание - это телесный процесс. Когда человек звучит, его связь с телом укрепляется, тогда он может очень ярко почувствовать его состояние, а также оценить свои с ним отношения и начать их менять, если примет такое решение.
Говорят, что голос нас может "выдать". И тогда, и мы, и другие могут узнать о нас то, что мы предпочитаем скрывать даже от себя. Но то, что мы скрываем от себя - это и есть наше истинное "Я".
Истинное "Я" - это ваш внутренний источник ресурсов и творческих идей, ваш Целитель, ваша бесконечная батарейка энергии. И ваш Голос поможет вам найти к нему Путь!

Каждая встреча строится по следующему плану:

ПРЕЗЕНТАЦИЯ ТЕОРЕТИЧЕСКОГО МАТЕРИАЛА в понятной форме, с жизненными примерами. Это важно для того, чтобы при выполнении практик развивалась осознанность, способность наблюдать и понимать происходящее внутри и снаружи.
ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАКТИК, где вам предоставляется возможность исследовать имеющийся и получить новый опыт. По сути это Лабораторная работа, которая помогает вам лучше понимать себя, причины и следствия происходящих с вами событий, находить способы менять свою жизнь, подходящие именно вам. Эти практики - это те инструменты, которые вы можете встраивать в свою жизнь.
ШЕРИНГ - это групповой процесс, когда каждый участник делится своими переживаниями и опытом. Шеринг в начале встречи важен для сонастройки группы и мониторинга состояния каждого участника. Шеринг в конце встречи необходим для интеграции опыта, полученного в практике, как для каждого участника группы, так и для группы в целом.

Там где это уместно, я использую ГРУППОВОЕ ЗВУЧАНИЕ. Оно тоже выполняет функции сонастройки и интеграции опыта, но обладает дополнительными уникальными свойствами, корни которых уходят глубоко не только в прошлое человека. Определенные феномены, связанные с совместным голосовым звучанием, присутствуют и у животных. Замечено также, что такие ритуалы помогают менять состояние присутствующих и часто в прошлом использовались именно с такой целью.

Узнать больше о группе и оплатить участие можно тут - https://lonir.ru/treningi/krug_golosov/

Спасибо за доверие!

С заботой,
Ведущая группы КРУГ ГОЛОСОВ, клинический психолог,
Телесно-голосовой психотерапевт,
Ирина Борисевич.