Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся.

       А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь?

       Что делать, если они начинают управлять нами?

        Если они разрушают отношения с близкими и людьми?

   Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, со злостью,  с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью?

Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов?

 Есть  эффективный тренинг по управлению эмоциями! Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения и своей жизни!

Участники тренинга на собственных примерах и жизненном опыте под руководством профессионального психолога научатся:

• дифференцировать (различать) эмоции и чувства,
• освобождаться от негативных эмоций и чувств при разрешении внутренних конфликтов,
• управлять эмоциями и чувствами,
• управлять своим поведением во время конфликтов и стрессов,
• устранять негативное влияние эмоций на Ваше здоровье, отношения и достижимость жизненных целей,
• находить желаемый баланс между разумом и чувствами при принятии решений.

    С отзывами о прохождении когнитивного тренинга управления эмоциями можно ознакомиться здесь  Отзывы о тренинге управления эмоциями

    Технология работы с эмоциями и чувствами, разработанная выдающимися когнитивными психологами Альбертом Элисом, Аароном Бэком и их последователями позволит управлять отношениями и стрессами как в повседневной жизни, так и в профессиональной сфере на рабочем месте, благодаря умению контролировать свое внутреннее эмоциональное состояние.

 Это замечательно прожитое время в группе интересных людей на тренинге. 8 занятий продолжительностью 2 часа с интервалом 1 раз в неделю и с постоянной работой над собой в реальной жизни в общении с людьми в семье и на работе в течении 2-х месяцев позволят вам сформировать навыки управления собственными эмоциями и поведением. Записывайтесь через сайт, по телефону.

Записывайтесь через сайт, по телефону +7903-434-9000, WhatsApp +7961-304-9009

Организаторы и ведущие

Бочаров Сергей Иванович

Бочаров Сергей Иванович

Эффективное избавление от панических атак, страхов, депрессии. Возможно Вы в стрессе, запутались, устали, не видите выхода из тупиковой жизненной ситуации, чувствуете себя одиноко, не хватает поддержки.

Эффективное избавление от панических атак, страхов, депрессии. Возможно Вы в стрессе, запутались, устали, не видите выхода из тупиковой жизненной ситуации, чувствуете себя одиноко, не хватает поддержки.