Программа адресована в первую очередь тем, кто привык «заедать» свои проблемы, кто обеспокоен своим весом, кому не нравится своё тело и кто считает лишний вес причиной неудач в личной жизни.
В ходе групповых занятий используются психотерапевтические техники и подходы, которые способствуют изменению отношения к себе и своему телу, изменению привычек в питании и коррекции веса. Учитываются индивидуальные особенности каждого участника.
Программа проводится под наблюдением диетолога, эндокринолога и в содружестве со спортивным клубом «Грация».
В результате комплексного подхода к решению проблемы Вы:
- осознаете психологические причины избыточного веса;
- научитесь регулировать аппетит;
- научитесь получать удовольствие, насыщаясь небольшим количеством пищи;
- сформируете стойкую мотивацию к достижению поставленной цели;
- повысите свою самооценку и улучшите отношения с окружающими;
- научитесь любить своё тело и удовлетворять его потребности здоровыми способами, изменив пищевые привычки и свой образ жизни;
- научитесь, как, снизив вес, продолжать жить в стройном теле, сохраняя здоровье и активность на долгие годы.
Организаторы и ведущие
Запись на участие в тренинге
Вы можете отправить заявку на тренинг. Тренер свяжется с вами для
согласования времени проведения тренинга и прочих деталей.
Ваша заявка успешно отправлена.
Тренер свяжется с Вами в ближайшее время по контактам, которые Вы указали.
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
