Тренинг для всех, кто хочет  научиться жить с удовольствием, улучшить качество своей жизни.

      В нашей жизни иногда, на первый взгляд, всё вполне благополучно –  есть привлекательная внешность, здоровье, семья, интересная работа – в общем, все атрибуты успешности и благополучия. И при этом - плохое настроение, тоска и депрессия. Хочется чувствовать себя счастливыми, но для ощущения полноты и счастья жизни чего-то не хватает…

  К сожалению, чтобы заполнить эту пустоту, мы используем вредные и даже опасные способы: увлекаемся жирной и сладкой пищей, алкоголем, сигаретами… И вместо решения проблемы, приобретаем ещё несколько – лишний вес, зависимость от табака и алкоголя, проблемы со здоровьем….

 Участвуя в этом тренинге, Вы узнаете:

- какие ещё бывают удовольствия, не только приятные, а ещё и полезные;

- научитесь получать удовольствие от простых вещей –  тепла, запаха, вкуса, цвета и звука;

- узнаете, что такое «ниши наслаждения» и сможете найти  свою  личную  «нишу»;

- познакомитесь с Теорией Оптимизма;

- научитесь конструировать своё позитивное будущее и получать удовольствие, достигая цели;

- узнаете, как  получать удовольствие от общения с близкими и любимыми людьми;

- узнаете, как получать удовольствие от общения с неприятными (парадокс!)   для Вас людьми.

 В результате, Ваша жизнь обязательно изменится к лучшему: у Вас появятся новые увлечения, друзья и прекрасное настроение!!!

Организаторы и ведущие

Башмакова Татьяна Владимировна

Башмакова Татьяна Владимировна

Практикующий психолог, психотерапевт, Транзактный аналитик, кандидат на звание СТА. Индивидуальное, семейное консультирование, работа с горем,страхом, сопровождение в кризисах, терапия нарушений пищевого поведения, тренинги.

Практикующий психолог, психотерапевт, Транзактный аналитик, кандидат на звание СТА. Индивидуальное, семейное консультирование, работа с горем,страхом, сопровождение в кризисах, терапия нарушений пищевого поведения, тренинги.