Одиночество и скука

Наверное, все слышали исторический анекдот о требованиях населения Рима к своим властителям: «Дайте нам хлеба, вина и зрелищ!».
И, наверное, все родители знакомы с ситуацией, когда ребенок подходит к маме и жалобно, но требовательно говорит: «Мама, мне скучно!».

Скука – это очень страшное чувство, которое постоянно преследует человека, в том числе и тех, кто жалуется, что им постоянно не хватает ни на что времени.

Скука и одиночество

Скука очень часто порождает в людях особый тип негативно заряженного одиночества, которое заставляет их искать общения и контактов исключительно ради того, чтобы просто убить эту скуку. Именно заряженное скукой одиночество часто толкает людей к вступлению в такие отношения, которых следовало бы скорее избегать.

Но в тоже время скука иногда толкает людей и на открытие для себя чего-то нового. Она как бы дает человеку импульс для преодоления страха перед этим миром, когда мы становимся готовы покинуть свою зону комфорта, лишь бы только не скучать, лишь бы вырваться за пределы этого тоскливого одиночества, очерченного преследующей нас скукой. Это справедливо как для детей, так и для взрослых.

Очень важным маркером в развитии ребенка является тот момент, когда он начинает с увлечением играть в одиночестве, как бы забывая о том, что где-то неподалеку находится мама, к которой в принципе можно подойти и сказать «мне скучно». Интересно, что именно в борьбе со скукой у нас формируется много полезных навыков и привычек, например, предприимчивость и способность создавать что-то новое. Преодолевая скуку, человек становится самодостаточным.

К психологам часто обращаются люди с разными жалобами, связанными с чувством тоски и одиночества. Например: с жалобами на отсутствие отношений, на потерю интереса к жизни, на безволие и апатию, или на модную нонче прокрастинацию - очень часто над всем этим как бы висит «проклятие скуки».

Дело в том, что по разным причинам у этих людей в детстве не сформировались навыки преодоления скуки. То есть скука не провоцирует их на проявление поисковой активности, а заставляет замыкаться в том, что имеется под рукой. Они могут страдать оттого, что им все надоело - но им не приходит на ум, что у них есть возможность самим сотворить что-то свое, что-то новое: у них просто не сформировалось такой привычки. Получается, что скука не отталкивает человека от себя, не побуждает его к активности, а наоборот – как бы тащит за собой в болото тоскливого одиночества.

Получается, что энергия скуки может работать как на подавление, удушение человека, так и на выталкивание его из зоны комфорта. Но у нас также есть возможность и пострадать, пребывая в этой самой зоне, от разных противоречивых чувств и установок: и от самой скуки, и от страха выйти из своего привычного состояния, и от страха своей беспомощности. Поединок всех этих противоречивых чувств и установок съедает очень много душевной энергии.

Скука и азарт или любопытство

Оборотная сторона скуки – это игровой азарт и индифферентное любопытство.
Но столкновение с жизнью часто приводит к тому, что люди как бы заражаются угрюмым прагматизмом и цинизмом, которые обесценивают все смысловые и идейные ориентиры, которые ранее были у человека. В итоге любопытство и игровой азарт начинают считаться чем-то неуместным, и душа человека оказывается во власти скуки и тоскливого одиночества.

При работе психолога с людьми, страдающими от заряженного скукой одиночества, ему стоит обращать внимание на те психические механизмы в душе человека, которые подавляют в нем социальный азарт и любопытство.

Социальный азарт очень часто подавляется различного рода страхами. Многие из этих страхов, как всегда, были вменены человеку еще в детстве.

Например, ребенок, спасаясь от скуки, начинает носиться по комнате, играя в войну с неведомым противником, лупя при этом что есть силы пластиковым мечом по стулу. В комнату врывается разъяренная мама и отчитывает ребенка за поднятый шум. Ее фраза «Опять ты носишься, как сумасшедший!», произносимая каждый раз, когда ребенок пытается чем-то себя развлечь, постепенно как бы въедается в его сознание и душу. И став взрослым, он уже сам рубит на корню все свои спонтанные попытки поиграть, побеситься, вступить с кем-то в соревнования.

Очень часто на детских площадках можно видеть ситуации, когда кто-то из родителей резко пресекает попытки своего ребенка побегать наперегонки с другими детьми. Мотивы у родителей могут быть разными: страх за ребенка (он может упасть), недовольство тем, что он, носясь по площадке, выпадает из поля зрения, просто личная нелюбовь к бессмысленным и диким играм – но все это может на корню подорвать в ребенке его социальный азарт.

Любопытство в детях также часто подрывают их родители. Например, ругая их за то, что они увлекаются разной ерундой вместо того, чтобы заниматься достойными делами – учебой, чтением правильных книг, уборкой в доме. В итоге этот ребенок вырастает предельно прагматичным и даже в чем-то циничным, способным заниматься только тем, что одобрено «уважаемыми и достойными людьми».

Проблема в том, что, оказавшись в ситуации, когда приходится менять привычный стиль жизни, когда нужно искать для себя новые смыслы и новые ориентиры - опоры на здравый смысл и выученные с детства правила бывает недостаточно. Для освоения чего-то нового необходимо включить в себе энергию любопытства и социального азарта. Любопытство позволяет оказаться захваченным чем-то новым, а азарт заставляет включить установку на достижение.

Таким образом, если к «одиночеству» и «скуке» мы добавим «любопытство» и «социальный азарт», то у нас может получиться установка на поиск и освоение чего-то нового.

Но если к «одиночеству» и «скуке» мы будем примешивать нравоучения, голый прагматизм и скептицизм, то в итоге можем оказаться в глубокой тоске и апатии.