Для чего спортсмены обращаются к психологу?

Профессиональный спорт - дело непростое. Чтобы соответствовать нынешнему уровню конкуренции, надо работать не только физически, технически, но и ментально.

Хотя сама спортивная психология отделилась в отдельную отрасль сравнительно недавно — в 1965 году. Возможно, поэтому к психологу в спорте пока относятся весьма скептически.

Спортивный психолог – специалист, несущий одно из главных звеньев в цепи «спортсмен - тренер – врач – менеджер – психолог» (+ родитель, если спортсмен несовершеннолетний). И важно сейчас признать, что спортивной сфере необходимы психологи – специалисты, работающие с психическим состоянием спортсменов различного возраста.

"Для чего спортсмены обращаются к спортивному психологу?" -
актуальный вопрос, на который ниже попробую ответить более детально:

• работы с эмоциями, не позволяющими войти в рабочее состояние перед стартом (страх, тревога, мнительность, излишнее волнение и другие);
• нехватка уверенности в своих возможностях, сомнения;
• снятие предстартового мышечного напряжения;
• отработка внутриличностных конфликтов по поводу прошедших неудачных выступлений;
• устранение симптомов и причин, говорящих о чрезмерной психологической нагрузке (бессонница или другие нарушения режима сна, быстрая утомляемость, отсутствие удовлетворения тренировочным процессом, нарушение пищевого поведения, излишний вес, повторяющиеся травмы, отсутствие баланса между напряжением и расслаблением мышц, перепады настроения, отсутствие мотивации и желания тренироваться);
• стабилизация личной жизни (устранение конфликтных ситуаций с родными, проблем в отношениях с супругом/ой, родственниками);
• коррекция деструктивных поведенческих установок;
• распознавание собственной цели как результата спортивной деятельности, поэтапные шаги отработки движения к цели - планирование, мотивация, выполнение;
• усвоение алгоритмов психологической подготовки к важному старту – план работы, методы самопомощи и самоподдержки;
• работа над правильным психологическим анализом после старта (анализ работы: похвала и поощрение, выявление опыта из ошибок, комплексное построение работы над ошибками, реализация);
• профилактика монотонности в спорте или ее устранение;
• при работе в спортивной команде - налаживание эффективного сотрудничества и командного альянса;
• устранение конфликтных ситуаций с тренерским составом, совместное преодоление трудностей и взаимное понимание, сохранение ролей.

Все эти вопросы в своем начальном состоянии развития не влекут за собой тяжелых последствий. Однако важно понимать, что долгое бездействие может «подобраться» незаметно и повлиять, когда проблемы захлестнут с головой.

В профессиональном спорте есть много ярких примеров сотрудничества спортсменов с психологом: Роджер Федерер, Алексей Ягудин, Артур Далалоян, Елизавета Туктамышева. Каждый из них отмечал работу с психологом как нечто полезное и находил для себя определенные решения своих запросов.