На прошлой неделе в разговоре за чаем мой брат высказал мысль о том, что я не знаю мужчин.
Что ж, браво! Это смелое заявление, бесстрашно брошенное психологу, у которого сейчас на психокорреции 60% мужчин. Считаю это вызовом.
А если серьёзно - мужчин-клиентов и правда становится всё больше. Это свидетельствует о том, что есть темы, о которых уже давно хочется открыто поговорить.
Как ни странно, именно эта стратегия реже встречается у дам и почти всегда у рыцарей. Вместе с тем, общество не прощает мужчине его уязвимости, что ещё сильнее укрепляет его невротизацию. Плохо от этого всем: подругам, детям, жёнам, матерям и особенно самим мужчинам.
Предлагаю разобраться в вопросе, взглянув на несколько зарисовок.
Сергею нравится недавно пришедшая в отдел, где он работает, коллега. Она неоднократно показывала ему своё расположение, и наконец решилась пригласить его на кофе. Наш герой сказал, что слишком занят и не сможет принять приглашение. Вечером он берёт пульт от телевизора и перелистывает все 246 каналов своего интернет-ТВ.
Глеб 12 лет живёт в захламлённой двушке с женой и сыном. Хлама становится всё больше и больше, жена настаивает на новом жилье или хотя бы ремонте. Однако Глеб не спешит решать этот вопрос. Если заходит этот неприятный разговор, он наливает себе 50 грамм коньяка и сёрфит свой смартфон.?
Александру 25 лет и у него никогда не было сексуальных отношений с реальным партнёром. И если поначалу он испытывал в этом потребность, то сейчас ему уже и не хочется. Вечера он проводит в своей маленькой съёмной квартире (заработной платы хватает на жильё и на «поесть») за просмотром порно. В течение рабочего дня только одна мысль греет ему душу: он точно знает, что на сайте появятся новые ролики.?
Павел порвал с четвёртой девушкой за год две недели назад, одиночество ему кажется невыносимым. Он разместил свою анкету на всех сайтах знакомств, а в соцсетях указал статус «в активном поиске». Вчера он познакомился с девушкой и почти уверен, что это его судьба. Может быть, они успеют встретить вместе Новый год??
Казалось бы, такие разные истории... Но объединяет их одно - уход от решения насущных жизненных вопросов:
В практике консультирующего психолога в таких случаях принято говорить об избегающем поведении. Оно включается в связи с сильным страхом совершить "ошибку", "не справиться" и, как следствие, быть наказанным. Несмотря на то, что в каждом конкретном случае провоцирующие "ошибки" и избегающее поведение имеют удивительный индивидуальный характер, логика развития избегания, как правило, носит вполне предсказуемый характер.
Всё начинается с сомнения в собственной состоятельности.
Это подозрение формируется чаще всего в детстве (реже - вследствие травмирующих событий). Часто любимого сына по факту рождения назначают на роль "гения", чтобы он воплотил все несвершившиеся мечты родителя. Конечно, мальчику при объективном дефиците навыков и знаний тащить эту ношу невыносимо. Он совершенно справедливо сомневается в том, что он - "гений", и ищет способ, который бы помешал "разоблачению". Таким способом становится чрезмерное внимание к собственным действиям (важно ведь не ошибиться!), что ведёт к существенному перенапряжению, которого хочется - да, именно - избежать.
Есть и другая крайность.
Родители уверены, что их сын не способен ни на что, а потому - вместо того, чтобы учить учиться, решают его вопросы вместо него. Так формируется тотальная беспомощность. Когда повзрослевший ребёнок входит в социум, он сталкивается с тем, что просто не умеет взаимодействовать с этим миром. Далее по той же схеме - чрезмерное напряжение и закономерное желание избежать этого напряжения.?
Очевидный ответ - остановиться, пережить дискомфорт, решить задачу и двигаться дальше - мужчине, сомневающемуся в своей состоятельности и опасающемуся отвержения совсем не очевиден. Ему очень страшно не справиться - и он убегает.?
Сергей, Александр - в виртуальную реальность (ТВ, Интернет), Глеб - в алкоголь и всё в ту же виртуальную реальность, Павел - в поверхностные отношения... Суррогатные способы снять напряжение дают почти мгновенное облегчение. Так формируется зависимость, которая теперь уже представляет риск для действительной несостоятельности.?
Помните фильм про сбегавшую невесту с Джулией Роберт и Ричардом Гиром в главных ролях? Киноистория рассказывает о девушке, которая неоднократно в буквальном смысле удирала от возможности построить семейный союз. В этой американской мелодраме много юмора, лёгкости и заканчивается в итоге она хорошо, однако в реальной жизни стратегия избегания почти всегда приводит к отказу от собственной жизни и к её неизбежному краху.?
Кажется, что убегающий от проблем мужчина – это нонсенс, редкость и вообще так не бывает: мужчина же! Но именно это и оказывается отягощающим фактором – социальные ожидания. В обществе есть, как минимум, два вида мужчин:
Все, конечно, хотят иметь дело с «настоящим». Непомерно высокие требования, часто откровенно противоречивые, включают, как правило, кнопку «гиперконтроль» ещё в раннем детстве. Поскольку от меня ждут подвигов (иначе «не мужик»), я должен во чтобы то ни стало, кровь из носу добиваться поставленных задач (список, скажу я вам, внушительный) и ни в коем случае не ошибаться. Для этого я должен всё предусмотреть, всё проконтролировать, всегда быть начеку и всё проверять.
Такая конструкция ложится тяжким, неподъёмным грузом на плечи мальчика, юноши, мужчины. Надолго ли хватает сил? Нет.?
Защитная стратегия побега может присоединиться ещё в детстве. Например, у тринадцатилетнего отличника Антона в день, когда нужно лететь на олимпиаду по астрофизике в Казань, повышается давление, он испытывает приступ удушья и… не летит на олимпиаду. Когда приедет скорая, врач констатирует: «Вегетососудистая дистония, паническая атака». Дебют побега состоялся. И хотя за ним последует тягостное чувство вины (глаза мамы и папы выдадут разочарование), психика мальчика усваивает: лазейка есть. Поэтому избегание – это не слабость мужчины, это его способ защиты.?
Увиливать можно по-разному.
Самое интересное, что наряду с разного рода осуждаемыми обществом зависимостями (алкоголь, наркотики, игры, порно), есть и довольно «приличные» способы избегания: уход в работу, коллекционирование чего бы то ни было, секс без обязательств, тусовки, Интернет, экстрим и даже религия. Подчеркну, что подобные занятия могут быть вполне «здоровыми» и не указывать на то, что мужчина убегает, но в сочетании с ворохом нерешённых жизненных задач – это тревожный сигнал.
Мой клиент (назовем его Михаил) сорвался в горы после измены жены. Это – яркая иллюстрация «побега». Да, иногда лучше гор могут быть не горы, а столкновение с реальной проблемой...
Итак, высокий уровень тревоги из-за нереалистичных требований провоцирует мужчину искать способы защиты. Такой защитой часто становится избегание. Избегание, если используется часто, в перспективе приводит к накоплению проблем, упущению возможностей и формированию зависимостей.?
Несмотря на то, что есть определённые алгоритмы, по которым формируется дисфункция, история каждого мужчины уникальна. Именно поэтому нет универсальных правил, выполняя которые, можно изменить свои стратегии.?
Но кое-что вы можете.
Когда вы будете мыслить в категории «хочу» или «не хочу», гораздо проще будет уйти от образа мифического «настоящего мужчины» к себе настоящему, реальному - какой есть. Это само по себе снизит избыточное напряжение, а не будет напряжения – и убегать не надо.?
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
