Сохранение семейных и любовных отношений-1: профилактика измены и выход из сексуального привыкания

Сексуальное ограничение идет рука об руку с определенной трусливостью и осторожностью, между тем, как бесстрашие и отвага связаны со свободным удовлетворением сексуальной потребности.
/ Зигмунд Фрейд

Одной из причин ссор, измен или распада отношений некогда любящих людей является сексуальное (физическое и психоэмоциональное) привыкание, которого не избежала редкая пара. И если Вы стали замечать у своего любимого человека утрату интереса к себе как к источнику сексуального наслаждения, но при этом Вы хотите сохранить дорогие для Вас отношения, стоит задуматься о внесении изменений в Ваши отношения.

Сексуальная жизнь — источник наслаждения и обоюдного удовольствия. Это приятное, радостное и волнующее занятие, позволяющее:

• реализовывать сексуальные фантазии супругов (партнеров), давая шанс посмотреть на секс глазами любимого человека;
• сменить привычные сексуальные стереотипы и сексуальные шаблонына новые, более яркие и свободные;
• освоить новые модели сексуального поведения и методы сексуального взаимодействия с любимым человеком;
• расширить диапозон собственной чувственности, сексуальности и сексапильности.

Позволим себе предложить корректные для печати рекомендации от известных врачей-сексологов и психотерапевтов, которые позволят Вам своевременно перевести сексуальную жизнь с любимым человеком на качественно-новый уровень, увести её от сексуальной скуки и рутины, разбудить засыпающую сексуальную активность, значительно повысить удовольствие от секса, справиться со многими сексуальными (и не только) проблемами.

Первая рекомендация.
Смените привычное место для занятий сексом.

а) Выйдите за пределы спальни:

• займитесь сексом в кресле, на ковре или во время совместного приема душа;
• займитесь любовью в необычное время, например, во время совместного приготовления обеда или ужина;
• займитесь сексом вне дома и т. д.

б) Измените интерьер спальни:

• измените световую гамму спальни, потому что во время секса и во время сна обстановка в спальне значительно влияет на вашу психику;
• установите зеркало в спальне, например, на потолке или на изголовье кровати, позволяя Вам и любимому человеку любоваться собой и друг другом;
• создавайте чувственную атмосферу с помощью свечей, музыки, света.

Вторая рекомендация.
Развивайте сексуальное воображение и сексуальные фантазии

• лежа в постели, вместе и вслух почитайте эротические романы или посмотрите эротические видеофильмы (классика жанра «Греческая смоковница», «9/5 недель», «Дикая орхидея», «С широко раскрытыми глазами»);
• вместе с любимым человеком рассматривайте эротические журналы, читайте эротическую литературу и обсуждайте увиденное в них (например, «Плейбой»);
• поговорите о своих сексуальных фантазиях и выслушайте сексуальные фантазии любимого человека;
• в свободное время сходите на выставку эротического искусства и т. д.

Третья рекомендация.
Планируйте занятия любовью

• готовьте любимого человека к занятиям любовью заранее:
  - для любимой женщины создавайте эмоционально-позитивный настрой (не скупитесь на комплименты, на тактильные контакты в виде поглаживаний и поцелуев, на приятные мелочи в виде цветка, конфет, учитывайте ее самочувствие);
  - для любимого мужчины создавайте эмоционально-позитивный настрой (не скупитесь на комплименты, на тактильные контакты в виде поглаживаний и поцелуев, на приятные мелочи в виде приготовления его любимого блюда);
• сокращайте до интимной дистанцию и территорию общения с любимым человеком;
• становитесь гедонистом - учитесь делать дела с удовольствием: создавать, видеть и получать чувственные наслаждения в привычном пространстве, в приготовлении и употреблении вкусной пищи, слушании музыки, любование произведениями искусства, в том числе эротического. Это позволит значительно облегчить восприятие секса как источника удовольствия.

Четвертая рекомендация.
Разговаривайте на сексуальные темы

Используйте золотые правила интимного разговора, учась не только слушать, но и слышать любимого человека. Например, разговаривайте с любимым человеком:

• о собственных сексуальных страхах (тревогах, проблемах, ограничениях, неуверенности и беспокойствах) и о сексуальных мифах, заставляющих испытывать чувство вины и стыда - эти разговоры вызовут не только доверие любимого человека, но и позволят расстаться с проблемами;
• о накопившихся сексуальных проблемах с любимым человеком, например, во время сексуального общения жесты, объятия, прикосновения могут сообщить о многом, но без слов они могут быть неправильно поняты и трактованы;
• говорите во время секса только о сексе, например: обсуждайте сексуальные позы, выражайте свои сексуальные желания, интересуйтесь о потребностях любимого человека, говорите много нежных, ласковых слов и комплиментов

Помните:

• во время интимного разговора с любимым человеком запрещено смеяться на над ним, критиковать, упрекать, обвинять и оценивать;
• постель не должна быть или стать местом битвы за лидерство в семье и примирения после ссор, секс не может быть средством манипулирования (шантажа, угроз, наказания).

Пятая рекомендация.
Заново изучите тело любимого человека и свое собственное

Это позволит расслабиться, сосредоточившись только на приятных ощущениях, и значительно расширить собственные сексуальные возможности:

• исследуйте тело любимого человека нежными поцелуями и легкими касаниями пальцев, например, в процессе эротического массажа любимого человека, направляя во время массажа его/её руки на собственные эрогенные зоны, прислушиваясь к своим ощущениям через неспешные и чувственные прикосновения, и рассказывайте ему/ей о Ваших ощущениях;
• расширьте техники стимуляции и предварительных ласк (например, техники для замедления семяизвержения «стоп-старт» или технику «сжатие», техники предварительных ласк и возбуждения);
• расширьте сексуальные сценарии и сексуальный репертуар;
• изучайте «язык тела» любимого человека (зрительный контакт, мимику, дыхание, жестикуляцию) — это обратная связь на Ваше сексуальное воздействие;
• делегируйте сексуальную инициативу любимому человеку и наслаждайтесь ласками и нежностями, которые он будет дарить.

Шестая рекомендация.
Принимайте сексуальную реальность

Например, стоит научиться:

• принимать сексуальную реальность - надежды обманчивы, достаточно часто сексуальная действительность не совпадает с сексуальными ожиданиями;
• ценить и получать удовольствие от настоящего «здесь и сейчас», которое формирует Ваше отношение к настоящему сексуальному счастью и определяет его будущее;
• сосредотачиваться при половом акте только на приятных ощущениях.

Это всего лишь малая, но основная часть сексуальных средств, вариация и разнообразие которых позволят любящим людям не только перезапустить и освежить семейные и любовные отношения, но и вывести их на качественно новый виток своего развития.