Как сохранить семейный очаг через маленькие изменения в себе

Треть браков в Казахстане распадаются. Такие неутешительные статистические данные пугают своей холодной правдой. Причины разводов самые разнообразные. Среди них отмечаются и психологические проблемы в семье, которые вполне можно было бы решить еще задолго до конфликта и развода.

В головах у женщин живут сотни самых разных "глюков". Назовем их белочками (как белка из Ледникового периода):

• Секс — это не самое главное, главное — душевность и понимание

• Всем мужикам нужно только одно

• Если хочешь что то сделать, сделай это сама!

• Меня не за что любить просто так: я должна это заслужить

• Где нормальные мужики? Кругом одни придурки и озабоченные!

• Я слишком сексуальная, это плохо

• Мужчина должен понимать то, что я хочу без слов и делать это очень быстро

• Все мои отношения неудачные — на мне, наверно, венец безбрачия

• Я его люблю, готова ради него на всё — а он мне что взамен?...

• Говорить о сексе — верх неприличия!

• Как ты можешь лежать на диване, когда я убираю/глажу/и т.д.????? Я же для НАС стараюсь! А ты...

• Семью надо сохранять во чтобы то ни стало. Ради детей.

• Проявляя заботу, теплоту, привязанность, я унижаю себя, я должна быть гордой, недоступной, тогда меня будут любить и уважать

В головах у мужчин живет не меньше, а порой и больше этих же самых "глюков". Назовем их ежиками (потому что колючие)

• Мужчины не танцуют. А те, кто танцуют – геи.

• Я не могу плакать. Настоящие мужчины не плачут

• Как я вот так вот возьму и скажу, что хочу ее? А если пошлет?

• Я  не должен признаваться в своих слабостях. Иначе какой же из меня мужик?

• Все должно быть так как я сказал, иначе пусть все идет подальше

• Я боюсь ее потерять. Поэтому сделаю все, что она хочет

• Жена должна быть всегда рядом с мужем

• Если мы живем вместе, то зачем нам куда то ходить? Нам и дома хорошо должно быть

• Дело женщины — сидеть дома и воспитывать детей

• Пока я не зарабатываю много денег, у меня не может быть семьи

• Мне уже 25. Надо жениться, а то мама огорчается.

• Я должен зарабатывать много денег. Только тогда я могу считать себя достойным человеком

• Я не могу показывать свои эмоции. Я должен быть сильным.

• Мы в ответе за тех, кого приручили

В итоге большинство пар распадается в течение 2−3 лет (и это еще очень большой срок, некоторые не выдерживают и 3 месяцев). А те пары, которые живут дольше, уже настолько привыкли друг к другу, что ни желания, ни особой любви уже не осталось. И начинаются измены, любовницы и любовники, скандалы и слезы.

А потом дети, которые выросли в этих парах, становятся взрослыми  и приходят на терапию с тяжелыми психотравмами и сами строят неудачные отношения.

Эта статья о том, как можно сохранить брак, осознавая свои ошибки и вовремя их исправляя. Итак, и у мужчин, и у женщин есть ошибочные установки, которые им мешают строить отношения. Дорогой читатель, найди ниже Cвои ошибочные установки и поразмышляй над тем, что пора их менять.

Большинство мужчин и женщин говорит о  сексе, вместо того. чтобы им заниматься.
Все говорят о любви, понимании и нежности и мало кто готов ее реально дать ее, не ожидая взамен конкретных бонусов
И почти никто не знает толком, как эти самые отношения строить так, чтобы жить долго, счастливо и вкусно. И чтобы удовольствие было не только в первые три месяца отношений, но и все последующие годы.

Выше указанные установки явно ошибочны и являются корнем непонимания в супружеской паре. Что же с ними делать, если они достались в наследство от родителей или были приобретены в результате негативного опыта? Важно эти установки переделать. Причем это придется делать либо с психологом, либо самостоятельно.

Задача – доказать себе мысленно (или вслух), что эта установка – ошибочная. Например, «Секс не самое главное – главное душевность и понимание» - можно поразмышлять над ошибочностью этой установки «Секс на самом деле важная часть жизни, просто я боюсь его или не принимаю как источник удовольствия, надо это признать». Или «Я не могу показывать свои эмоции. Я должен быть сильным.» - «Я все равно чувствую эти эмоции, но в силу своего воспитания я должен сдерживаться. Но если эмоции меня захлестывают – можно и не сдержаться – ведь это всего лишь правила, которые можно нарушать»

Пересмотрев свое отношение к содержанию этих установок, женщина зачастую сталкивается с тем, что конфликт с супругом может на этом быть исчерпан! Также это открытие может сделать для себя мужчина.

Часто супружеские пары обвиняют друг друга в чем либо и очень редко благодарят, несмотря на то, что они когда-то ДОБРОВОЛЬНО вступали в семейный союз. Парадокс. Причина в том, что ожидания в паре все время меняются.

«Женщина 35 лет, замужем 10 лет, двое детей. Недовольна своим мужем, его контролем и властолюбием. Запрос был озвучен довольно распространенный «Он давит на меня, не дает свободы. Научите реагировать так, чтобы он не давил». При анализе ситуации выяснилось, что когда она выходила замуж, у нее была потребность в защите и в сильном плече мужа. Она всегда хотела восполнить дефицит своего несуществующего отца (она его не помнит). Муж действительно стал и сильным плечом, и защитой. Однако вместе с защитой в мужчине оказался целый сплав и других сопутствующих качеств – властность, склонность к контролю и требование послушания всех. И теперь женщина не хочет «терпеть» эти качества в муже»

Человек склонен быстро пресыщаться и не ценить то, что имеет. Быть благодарным своей второй половинке – большое искусство.

«Дорогой, я так тебе благодарна за то, что ты сделал. И если бы жизнь дала мне второй шанс, я бы выбрала тебя и повторила бы все, что с нами было».

Подобная благодарность за то, что муж нарезал хлеб, или за то, что он встретил в аэропорту тещу, или за подарок на день рождения, - истинная ценность. Умейте благодарить так, чтобы вашу благодарность ценили по-настоящему. И тогда вряд ли вам придется знакомиться со словом «Развод», напротив – вы не просто сохраните брак, вы улучшите свои отношения, украсив свою ЖИЗНЬ.