- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Каждый из нас ежедневно принимает те или иные решения.
Иногда мы делаем это неосознанно, автоматически, на уровне рефлексов, едва уловимых подсознательных сигналов. Чаще – задумываясь, оценивая ситуацию и делая выбор осознанно.
Как не ошибиться в выборе?
Как принимать оптимальные решения в сложных, неоднозначных ситуациях?
Рассмотрим несколько простых способов принятия сложных решений.
1. Самый элементарный метод – положиться на случай.
Подкинув монетку, вы легко снимаете с себя ответственность за выбор и следуете логике судьбы, фатума…
В определенных ситуациях этот путь просто находка. Так ведущие популярной передачи «Орел или решка», руководствуясь принципом «Либо пан, либо пропал», с удовольствием доверяют свою судьбу его величеству «случаю». Они регулярно подбрасывают монету, что бы прояснить вариант (ВИП или экономный) своего путешествия по очередной стране.
Но ограниченность такой методы поставили под сомнения еще герои фильма «Ирония судьбы или с легким паром». Вспомним сцену в аэропорту, когда они решали, кого из друзей нужно посадить на самолет в Ленинград: «Мы не будем полагаться на случай и пойдем простым логическим путем». Далее последовала логическая цепочка размышлений и принятие решения. И хотя оно, как мы знаем, оказалось ошибочным, виноват был не сам метод, а не вполне трезвое состояние героев фильма, запутавшихся в рассуждениях. Поэтому предлагаю основательно подойти к оценке следующего, рационального метода выбора.
2. Рациональный способ, по-видимому, является основным при принятии решений.
Для повышения его эффективности нужно вербализовать наши размышления, перенеся их на бумагу.
Лучше всего это сделать, разделив лист на две половины вертикальной линией. Далее, справа выписать позитивные последствия одного решения, слева – другого. То же желательно проделать с негативными последствиями обоих решений. Если альтернатив более двух, запишите все возможные варианты. Эти описания анализируются, сопоставляются их позитивные и негативные последствия и на основе такой оценки делается выбор наилучшей альтернативы.
Несмотря на, казалось бы, простоту, данный метод также не всегда оптимальный, особенно, если приходится оценивать трудно сопоставимые факторы или когда сложно логическим путем просчитать многочисленные последствия каждой их альтернатив.
3. В таком случае на помощь может прийти интуитивно-эмоциональный способ принятия решений. Оговорюсь, что описания такого метода оптимального выбора я не встречал, поэтому считаю его авторским изобретением. В то же время, не исключаю, что подобный способ может иметь и других авторов.
Этот метод опирается не на когнитивные (умственные) структуры психики и законы формальной логики, а на подсознательные механизмы, интуицию, способность человека верно прочувствовать и оценить свое состояние.
Как это работает?
Предположим, вы стоите перед выбором двух альтернатив и путем логических рассуждений не можете определиться с оптимальным вариантом.
На помощь приходит интуитивно-эмоциональный метод принятия решений. Рассмотрим пошаговый алгоритм действий.
Методология этого способа принятия решения проста и заключается она в том, что наш организм (тело, ощущения, эмоции) обмануть сложно. Как известно, подсознательная, интуитивная сторона психики человека слабо изучена и заключает в себе потенциал, который мы используем далеко не в полной мере. Подсознание, словно суперкомпьютер, практически мгновенно рассчитывает множество возможностей развития событий и выдает нам результат в виде базовых эмоций: «комфортно – не комфортно» или «комфортно – менее комфортно». И теперь нашему сознанию остается сделать выбор в пользу решения, сопровождающегося комфортными или более комфортными эмоциональными ощущениями.
Приведу пример практического использования описанного способа принятия решения. Ко мне на консультацию обратилась Татьяна, которая не могла определиться со своей личной жизнью. Рациональные размышления не только не помогли ей сделать оптимальный выбор из двух альтернатив, но запутали окончательно, что и послужило причиной обращения за психологической помощью. Клиентка не знала, как ей поступить: оставаться в отношениях с парнем или прекратить их и начать строить личную жизнь «с чистого листа».
Я предложил ей поочередно представить ситуацию, когда она остается с парнем, а затем вариант с завершением отношений. Отследив свои внутренние ощущения, эмоциональную реакцию организма, Татьяна сообщила, что гораздо комфортнее чувствовала себя во время представления окончания отношений. Именно такой вариант и стал для нее более приемлемым в непростом выборе.
Через несколько недель мы встретились с девушкой, и она подтвердила верность принятого решения.
Какой же метод принятия решения из описанных выше наиболее оптимальный? Как ни парадоксально, но выбирать вам, уважаемый читатель. Надеюсь, теперь, когда вы обладаете информацией, сделать этот выбор будет гораздо проще.