- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
Доверие к самому себе – первое необходимое условие великих начинаний.
/ С.Джонсон
«Доверять себе» -
эта фраза стала популярной,
её можно услышать не только на психологических тренингах, консультациях, но и в разговоре двух подружек.
А что стоит за фразой «доверять себе»?
Как понять, доверяет себе человек или нет?
И если не доверяет, то можно ли этому научиться? Если научиться можно, то как?
Вопросов возникает больше, чем ответов, и в психологии это вполне нормальное явление.
Начнём исследовать такой феномен как «доверие к себе».
Исток доверия к себе, как, впрочем, и всего в нашей жизни, находится в детстве - там мы получили первый опыт доверия. Базовое доверие закладывает мама, именно её отношение и поведение к ребёнку определяют его будущую способность доверять себе и другим людям.
Становясь старше, уроки доверия или недоверия к себе со стороны значимых взрослых продолжаются. Ребёнок теряет способность доверять себе, когда родители отвергают или перечёркивают его детские чувства. Например, когда на испуг ребёнка каким-либо зверюшкой родители реагируют репликой «Да чего здесь бояться, он совсем не страшный». И таких «перечёркивающих» ситуаций множество – «всего-то царапка, от неё и не больно, чего плачешь», «никто не стесняется, один ты в сторонке», «не бойся, не плачь».
Ребёнок же делает вывод, что он неправильно чувствует.
Будет ли он доверять себе и своему состоянию, когда вырастет? Навряд ли…
Каждый из нас выходит из детства с полным, частичным доверием к себе или же недоверием. Как узнать, как понять – доверяю я себе или нет?
Понаблюдайте за собой или проанализируйте имеющийся жизненный опыт.
Помогут в этом признаки недоверия себе.
5 признаков недоверия себе:
Противоположные этим признакам характеристики будут говорить о доверие к себе.
И если оно есть – замечательно! Сохраняйте и развивайте его!
Если утрачено, то восстанавливайте!
Основные рекомендации по восстановлению доверия к себе:
Научившись доверять себе,
человек способен разумно доверять другим и миру в целом!