Сроки психотерапии

Часто меня спрашивают о том, что дает психотерапия.

Или о том, сколько встреч потребуется для решения той или иной проблемы.

Обычно я отвечаю с учетом конкретных обстоятельств. Однако полноты картины не хватает в таких ответах. А хочется полноты и ясности до самого горизонта. Так оно как-то спокойнее. Вот, излагаю свой взгляд и практический опыт по данному вопросу.

Количество встреч и длительность терапии приведены, исходя из одной часовой сессии в неделю.

Четыре встречи

• Консультация по острым обстоятельствам или предварительная консультация для прояснения текущей жизненной обстановки.
• Помогает сориентироваться, выбрать приоритеты и наметить возможные выходы из ситуации.
• Возможно разрешение не слишком запутанных проблем, расслабление в острых ситуациях, купирование симптомов.

Десять встреч

• Консультирование с углублением в детали, возможно, с прицелом на психотерапию.
• Подробное прояснение проблематики, жизненных обстоятельств, причин и последствий предъявляемых проблем, существующих в жизни клиента.
• Постановка задач, пробные шаги в разрешении трудностей.
• Возможно решение несколько более сложных проблем.

Полгода

• Среднесрочная психотерапия.
• Работа с бессознательным содержанием психики (в первом приближении).
• Обучение новым навыкам.
• Локальные изменения во многих сферах жизни клиента за счет корректировки поведения.
• Явные и яркие, однако не всегда устойчивые "решения" множества самых разных проблем. 

Полтора года

• Долгосрочная психотерапия.
• Обретение новых личностных качеств.
• Культивация личных ресурсов, восстановление дефицитов, "латание дыр" в психике.
• Как следствие - устойчивое и в основном безвозвратное расширение спектра адаптационных возможностей клиента.

Пять лет и более

• Длительная психотерапия.
• Изменение мировоззрения клиента, его взгляда на себя.
• Большие перемены в жизни.
• Развитие личных потенциалов, разворачивание уникальных особенностей и становление личности.

P. S. 
Следует понимать, что проясняет, выбирает, намечает, решает, корректирует, обучается, восстанавливает, меняет и вообще всячески работает - клиент, а не терапевт.
У терапевта другая работа: он поддерживает и сопровождает процесс работы клиента.