Как преодолеть кризис, используя разные стратегии поведения

Жизнь постоянно ставит перед нами разные задачи. Многие из нас воспринимают их как проблемы, некоторые - как необходимость преодоления очередной жизненной преграды и, лишь немногие - как возможность легко и с удовольствием решить интересную задачу.

Так или иначе, но нам приходится соотносить наши желания и возможности с проблемой, преградой или задачей, стоящей на нашем жизненном пути. Давайте рассмотрим все возможные ситуации в категориях «хочу» и «могу»:

1. Хочу и могу решить стоящую задачу.
   В результате: полное или частичное решение.
2. Хочу, но не могу преодолеть преграду.
   В результате: проблемное состояние, которое связанно с недостаточной эффективностью (незнание и неумение).
3. Не хочу, но могу преодолеть преграду.
   В результате: проблемное состояние, связанное с недостатком мотивации.
4. Не хочу и не могу решить проблему.
   В результате: неразрешимая, с вашей точки зрения, ситуация.

Что делать?
Вы любите читать книги? Лично я – да, и с каждым годом убеждаюсь в пользе чтения книг. Недавно, перечитывая книгу Г. Гудмена «Семь секретов прирожденного продавца», обнаружил стратегии преодоления кризиса, которые я использую на протяжении многих лет.

Когда начинается период неудач (снижение эффективности) или накатывает хандра (состояние не-счастливости), я могу выбрать три стратегии поведения:

1. Не делаю ничего.
2. Понемногу занимаюсь тем, что загружает только руки.
3. Полностью меняю тактику.

Рассмотрим поподробнее эти действия…

Первая стратегия– «не делаю ничего».
Она может быть полезной в том случае, когда вы «не хотите и не можете решать проблемы». Не игнорируйте свою слабость, признайте ее. Если вам кажется, что действуя, только ухудшите ситуацию, лучше не делайте ничего. Я давно понял, что часто лучше подождать, чем снова ввязываться в драку. Такая пауза даст передышку и позволит перестроиться и мысленно, и эмоционально.

Вторая стратегия– «понемногу заниматься тем, что загружает только руки».
Чтобы справиться с хандрой, следует делать какую-нибудь бессмысленную работу, которая занимала бы только ваши руки. Если вы решите воспользоваться этим способом, то главное здесь — не чувствовать себя обязанным свернуть горы. Все, что вам нужно сделать — это совершать незначительные движения руками. Эффект от занятий такими незначительными делами ОЧЕНЬ ВПЕЧАТЛЯЮЩИЙ.

Третья стратегия – «полностью менять тактику».
Третья тактика вполне способна вытащить вас из ямы. Пробуйте абсолютно новые стратегии вместо того, чтобы напрягаться с теми, с которыми ничего не получилось. Если мы хотим получить новые результаты, то должны использовать новые методы.
Попробуйте сделать что-то совершенно новое!

Каким образом теперь вы собираетесь реагировать на неудачи и периодические спады?
Когда вы чувствуете, что вступаете в период кризиса или уже находитесь в нем, спросите себя: что хорошего из него вы можете извлечь для себя?

Затем двигайтесь к лучшим временам!