Немного о радости

Что  такое  радость?

Первое  подобие  улыбки  есть  уже  у  совсем  маленького  ребенка.    Четырехнедельный  младенец  начинает  улыбаться,  если  слышит  женский  голос. Несколькими  неделями  позже  улыбка  появляется  и  при  виде  любого  человеческого  лица,  которое  находится  достаточно  близко.  Возможно,  что  это  некая  хитрость  природы,  генетически  запрограммированный  процесс.   Ведь  когда  мать  приближается  к  младенцу,  а  тот  начинает  ей  улыбаться - это  в  значительной  степени  усиливает  материнскую  заботу и  любовь..  

Радость - такое  простое  и  понятное  каждому   слово,  но  психологам  так  сложно  дать  определение - что же  это  такое?

Давайте  попробуем  вслед  за  специалистами  понять  больше  о  радости.

Стоит  отличать радость от удовольствия.

Например,  если  мы  съели  мороженое -  мы  успешно  удовлетворили  свою  пищевую  потребность. То,  что  мы  переживаем,  скорее,  будет  называться  удовольствием.

Занятия  сексом  также  могут  приносить  удовольствие,  однако  подчас  возможны   в  грустном  или  злом  расположении  духа. 

Переживание  же   радости  больше  похоже  на  удовлетворение,  оно  сопровождается  пониманием:  «Я  это  могу».

Психолог  Шутц  считает,  что   переживание  радости  связано  с  тем,   что  возможности  человека   реализовались!

Как  наше  тело  переживает  радость?

Интересно,  что  переживание  радости  увеличивает  количество  сердечных   сокращений,  иногда  это  увеличение  составляет  даже  20-30  ударов  в  минуту.  Есть  исследования, что  радость  немного  повышает  температуру  тела!  Мышечный  же  тонус   уменьшается. Тело  становится  будто  бы  расслабленным.  В  состоянии  мышечного   покоя  человек  легче  восполняет  запас  энергии,  сил.

Врачи  утверждают,  что  радостные  переживания  могут  значительно  ускорить  процесс  выздоровления!

Психологическое  переживание  радости.

• Радость  повышает  уверенность  человека  в  себе,  в своих  силах.
• Наполняет  жизнь  смыслом.
• Переживание  радости  способно  повысить  самооценку. 
• Создает  представление  о  своей  нужности,  полезности. 
• Человек  становится  более  стрессоустойчивым.

Исследования  показывают,  что  люди,  переживающие  радость,  ощущают  прилив  энергии  и  сил!

Интересно  также,  что  радость  часто  связана  со  своеобразной  потерей  границ,   будто  бы  радующийся  человек  находится  в  своеобразном  слиянии  с  объектом  своей  радости  и  даже  с  миром. 

Радость  также  влияет  на  формирование  привязанности.  Человек  всегда  стремится  к  тому,  кто  ему  рад.  Радующийся  создает  себе  своеобразный  лимит  доверия.  Можно  сказать,  что  радость  заразна:  если  мне  рады,  скорее  всего,  я  также  буду  рад  этому  человеку.

Психологи  также  делают  попытки  изучить  препятствия  к  переживанию  радости.  Вот  некоторые  из них.

1. Излишний  контроль,  представление  о  том,  «как  надо  и  как  не  надо»  убивают  творческие  способности и  радость  вместе  с  ними.  
2. Догмы  относительно  вопросов  воспитания,  секса.
3. Нечеткие  представление  об  особенности  своей  половой  роли.  Низкая  самооценка  себя  как  мужчины  или  как  женщины.
4. Плохое  физическое  самочувствие.   Физические  ограничения  могут  стать  серьезным  препятствием  к  переживанию  радости.

Что  же  способствует  появлению  радости?

1. Способность  человека  быть  открытым  и  искренним;   возможность   хорошо   понимать  себя  и  делиться   с  другими  приносит  радость.
2. Исследование  своего  тела  и  способность  получить  новые  физические  возможности.
3. Способность  к  творчеству,  самовыражение.  Конечно,  самовыражение  само  по  себе  иногда  может  вызывать  чувство  стыда,  а  неудачи  привести  к  чувству  вины.  Однако  в  самовыражении  содержится  огромная  возможность  испытать  радость!

Надеюсь, что  эта  информация  немного  добавит   радости  в  вашей  жизни!