Контакт в гештальт-терапии

Захотелось мне разобраться в базовом принципе гештальт-терапии – "контакт" (или контакт-граница). Почитал я классиков и вот, что нашел про контакт:

Гудман: Контакт - процесс энергетического обмена между человеком и окружающей средой, в котором происходит получение потребного от среды и отвержение излишнего.

Лебедева: Человек взаимодействует со средой (не только с человеком, но и с объектом) в целях удовлетворения собственной потребности для достижения "внутренней гармонии", что может сопровождаться расслаблением и удовольствием, покоем.

Перлз: Контакт – осознание и поведение, направленное в сторону привлекательного нового и отвержения непривлекательного.

Размышления над этими постулатами и обсуждение моих мыслей с коллегой Евгенией Крючковой (наши диалоги частично приведены здесь, ввиду их ценности на мой взгляд, и выделены курсивом) – привели меня к следующим выводам (или предположениям):

1. "получение потребного от среды и отвержение излишнего" - то есть, контакт-граница является фильтром или мембраной, избирающей подходящее и отвергающей неподходящее;
2. "между человеком и окружающей средой". Концепция Контакта описывает субъективную точку зрения: "Моя контакт-граница". Осознание всегда очень лично и индивидуально, это интимный процесс. Следовательно, оценка подходящего-неподходящего происходит субъективно, к тому же первичный отбор воспринимаемого – бессознателен и во многом опирается на имеющийся опыт предыдущих восприятий среды;
3. две субъективные контакт-границы могут не совпадать, как могут не совпадать и оценки подходящего-неподходящего – причем это почти правило, поскольку личный опыт у субъектов всегда различается, иногда очень существенно, вплоть до появления взаимоисключающих субъективных смыслов;
4. две субъективные контакт-границы могут в какой-то момент совпасть, если актуальные потребности этих двоих абсолютно комплементарны: "...наши ожидания совпали" - но это скорее редкость;
5. "в целях удовлетворения собственной потребности". Это значит, что человек "заряжен" на контакт своей актуальной потребностью и стремлением к покою. Есть потребность – есть стремление устроить контакт, нет потребности – контакта нет и быть не может. Или даже вопрос стоит в наличии осознаваемой потребности, фигуры: только при наличии осознаваемой потребности возможен контакт! Евгения: - А если чел хочет секса, а вместо этого идет и ест, так как не понимает, чего же ему хочется (не понимать, не распознавать может по разным причинам), так вот контакт-то есть! С едой. И причина не осознана, а осознан только дискомфорт. Егор: - В этом случае не происходит контакта, и вот по какой причине: потребность не удовлетворена (ибо не распознана) и напряжение останется внутри организма, то есть обмен со средой не произошел – это в контексте потребности "хочу секса" - и заряд энергии остался где-то в организме. А потребности "хочу есть" и вовсе не было, хотя обмен со средой вроде состоялся, но получено не потребное, а излишнее, так что "фильтр" не сработал;
6. "осознание и поведение". Тогда контакт – не только момент получения "желаемого", но и процесс осознавания своих желаний, выбора наиболее актуального желания, выбора объекта для удовлетворения этого желания, процесс приближения к объекту, процесс удовлетворения желания, и процесс расслабления-ассимиляции после удовлетворения. Контакт начинается как бы "до контакта", да и продолжается "после контакта".  Это описывается концепцией "Цикл контакта";
7. "поведение, направленное в сторону привлекательного нового и отвержения непривлекательного". Требуется отдельность от среды, для того чтобы обладать потребностью и иметь возможность ее удовлетворить. Иначе в слиянии со средой не выделяется потребность и нет места контакту. Евгения: - Или нет места полноценному, хорошему контакту. Или нет чувства удовлетворения после завершения цикла контакта. Ведь контакт-то все равно какой-то свершается пусть и кривенький. Егор: - Нет, это уже контактом не называется. Это какой-то бессознательный природный процесс, как фотосинтез в листьях бананового дерева в верховьях Амазонки, который никто не наблюдает – его как-бы и нет. Точнее: этот процесс не существует ни в чьем субъективном мире. Нет осознания – нет контакта;
8. в момент непосредственно контакта ("контактинг" в цикле контакта) и удовлетворения потребности – субъект сливается со средой (другим, субъектом или объектом);
9. после краткого слияния с объектом потребности снова возникает отдельность. Чередование фаз: Контакт – отход.

Таким образом, вырисовалось более личное понимание, что такое Контакт, каковы его свойства и виды, из каких фаз он состоит, как они переходят друг в друга, какие условия на это влияют:

1. Контакт – это процесс, в котором субъект (человек) через осознание актуальной потребности ищет во внешней среде способ удовлетворить эту потребность и производит обмен со средой по поводу удовлетворения своей потребности. Евгения: - Мне кажется, осознание – это в идеале. К этому стремимся… а чаще при обнаружении дискомфорта, повышении тревожности и т.д. Егор: - Так осознание только потому и появляется, что дискомфорт возникает сначала, и бессознательные схемы не помогают! Сознание, по-моему, и возникло вообще, как защитный механизм более адаптивный, чем имеющиеся бессознательные.
2. Процесс этот может быть завершенным (полный цикл Контакта) или сорванным. Однажды запустившийся, но сорванный цикл Контакта стремится к завершению независимо от продолжительности и вида прерывания (Бессознательное Субъекта не останавливается после того, как цикл Контакта сорван, а сознание Субъекта отвлеклось и более не считает потребность "актуальной" – ведь потребность всё же не удовлетворена).
3. Условиями успешного начала, протекания и завершения цикла Контакта являются: отдельность, или субъектность. А значит – наличие границы Субъект/Среда;
   осознание своей отдельности Субъектом (можно включить в понятие собственно отдельности);
   наличие актуальной потребности у Субъекта (вопрос – что называть "актуальностью" потребности?) Евгения: - Наличие дискомфорта и осознание в какой зоне и по какому поводу этот дискомфорт;
   опять осознание Субъектом – теперь своей потребности. Предыдущее и данное условия можно объединить в другом утверждении: способность или умение Субъекта выделять и акцентировать одну потребность из поля потребностей, назначая её "актуальной" и уделяя её удовлетворению достаточное количество личного внимания и энергии;
   способность или умение Субъекта находить в среде объекты, способные удовлетворить потребность Субъекта, и отказываться от неподходящих. Также – наличие подходящих объектов в среде. Либо же дополнительное умение Субъекта: модифицировать неподходящие объекты в подходящие, то есть – Творческая Адаптация ;)
   способность или умение Субъекта "растворять" границу Субъект/Среда для совершения обмена со средой, а также восстанавливать эту границу впоследствии;
   способность или умение Субъекта обмениваться со средой, то есть: принимать и растворять в себе то, что получено из среды, "переваривать" и присваивать новое; выделять из себя и отдавать среде, после чего диссоциироваться с некоторой бывшей, старой частью "себя";
   способность или умение Субъекта фокусировать и удерживать своё внимание на процессе контакта от начала и до конца (либо возвращаться после отвлечения).
4. Способность выше (во всех восьми пунктах) подразумевается как врожденное качество Субъекта, а умение – как приобретенное и выученное. Таким образом, искусство Контакта – совокупность врожденных и приобретенных качеств субъекта. Там, где врожденные качества не позволяют провести полноценный цикл Контакта, есть возможность обучиться этим или другим качествам, которые позволят провести цикл обмена со средой и удовлетворить потребность. Таким образом, самым важным для успешного контактирования врожденным качеством можно назвать способность к учению.
5. Выделение в себе актуальной потребности и выделение в среде подходящего объекта – удивительно похожие процессы, что позволяет предположить возможность совпадения применяемых Субъектом стратегий в каждом из них и/или заимствования между ними.