Внутренний конфликт - как примирить конфликтующие части

Приходилось ли вам сталкиваться с внутренними конфликтами? Что было для вас опорой в разрешении этих конфликтов? Я часто работаю методом песочной терапии, она хороша тем, что мы можем в символической форме, через фигуры и песочный ландшафт познакомиться со всеми частями своей личности, и, при необходимости, примирить враждующие стороны.

В качестве иллюстрации поделюсь с вами одной клиентской историей, разумеется разрешение на публикацию от клиента получено.

Во время сеанса клиентка рассказала, что в те моменты, когда она испытывает большую («детскую») радость, вдруг появляются мысли, что именно сегодня должно случиться что-то страшное, погибнет она, её муж или ребёнок. Женщина пояснила, что в такие моменты она как бы разделяется на две половинки. Одна её часть ведёт себя иррационально, испытывает страх, паникует; другая пытается успокоить, логически подтвердить безосновательность подобных мыслей. Такие ситуации случаются редко, но они настолько острые, что появляется даже страх сойти с ума.

Я предложила клиентке выбрать и выставить в песке фигуру, обозначающую её рациональную часть и фигуру, обозначающую иррациональную (пугающую) часть.

Мы обсудили каждую из фигур, какая она, как проявляет себя. Дальше привожу диалог без купюр, все вопросы касаются фигуры, обозначающей иррациональную часть:

-В каких случаях она появляется?

-Когда я очень сильно чему-то радуюсь… радуюсь, как ребёнок.

-Почему именно в этот момент?

-Потому что в это время я наиболее беззащитна.

-Она твоя?

-Н…нет, как будто чужая.

-Откуда она?

-От кого-то…Мне её кто-то передал.

-От кого? Кто тебе её передал?

Долго думает, вдруг удивленно восклицает:

-А! Вспомнила! Лет, наверное, с трех меня на все лето отвозили к бабушке в деревню, и там была соседка очень странная, за стенкой жила. Она всегда злилась, если мы с сестрой радовались чему-то, смеялись беззаботно. Обязательно подбегала в этот момент к нам и начинала говорить гадости. Ткнёт пальцем в нас, детей, и начнёт пророчить, что вот-вот должно с кем-то из нас что-то плохое произойти. Бабушку нашу обижала, а бабушка не реагировала, говорила, что это, мол, больной человек и нечего её слушать.

Когда-то в детстве восприимчивая психика моей клиентки впитала, как губка, негатив взрослого - психически больной соседки. Шли годы и детство на уровне сознания забывалось, а на бессознательном уровне – нет. Там всё оставалось по-прежнему: маленькую девочку, стоило ей испытать сильные положительные эмоции, начинал пугать некто (только теперь уже не реальный человек, а его сохранившийся образ).

Далее клиентка выставила ещё несколько фигур. Мы подробно проработали с ней каждый из образов; выяснили, почему ей передалась эта «пугающая» часть; вернули обратно то, что клиентке не принадлежит; стабилизировали эмоциональное состояние. С этого сеанса посещавшие ранее клиентку пугающие мысли перестали приходить.

Снова и снова убеждаюсь в удивительной глубине и бережности методов песочной терапии. Помимо того, что она даёт возможность осознавать вытесненные в бессознательное травматические воспоминания; в песочном поле клиент может проецировать сложные, пугающие эмоции на миниатюрных людей и животных. Трансформируя символическую реальность в песочном поле, человек приходит к трансформации фактической реальности.