Я хочу, чтобы не...

Решила как-то Глафира саморазвиваться начать. И прочитала в одной интересной статье упражнение про цели и задачи. Было там задание написать список своих желаний. От самых сокровенных до будничных и бытовых. Достала Глаша тетрадь и как прилежная ученица давай выписывать: «Я хочу не быть одинокой, бедной или больной. Хочу, чтобы сосед Петька не курил постоянно в подъезде, а дети из квартиры напротив не орали ночь напролет. Хочу не бояться и не тревожиться по пустякам, не вставать в шесть утра на работу и не сидеть дома по выходным».

По сути желания понятные и конструктивные. Но что-то как будто не так. Тут некоторые вспомнят популярное утверждение, мол, вселенная не слышит частицу «не». Что по мне весьма сомнительно. Почему все слышат, а она не слышит? Вселенная глуховата? Или не в меру рассеяна? Думаю, что если у вселенной в принципе есть уши, частицу «не» она слышит прекрасно. Как слышит ее и наше подсознание. Мне тут видится подвох совсем в другом. «Я хочу, чтобы не…» - это не целое желание, а в лучшем случае десятая его часть. Это только зародыш большого начинания. На пути к своим истинным целям «я хочу, чтобы не…» - даже не первый шаг, а скорее попытка выбрать направление. И когда клиент приходит в терапию с запросом «избавьте меня от…», «хочу, что в моей жизни перестало быть…», - это безусловно можно взять за основу, этого достаточно, чтобы оттолкнуться, но это не то, что можно использовать как ориентир.

Вернемся к нашей Глаше. Вот хочет она «не быть одинокой, не болеть и не побираться». А что для нее значит быть не одинокой? Быть при муже? Иметь сто друзей? Или двух-трех, но очень близких - таких, чтоб и на край света, и всю ночь на кухне под Светлану Лободу бывшим кости мыть? И тут бы хорошо определиться, потому что одно вместо другого не подходит. Если ей нужны друзья и единомышленники, а вместо этого она выйдет замуж, то как бы условие «не одинока» формально будет соблюдено, но потребность вообще не закрыта, а к этому еще и дополнительных заморочек прибавится.

Идем дальше. «Хочу, чтобы сосед не курил в подъезде». Трансформировать это можно в «хочу жить в чистом доме и дышать свежим воздухом». Как это осуществить и какое отношение оно имеет к Петьке-алкашу? Его можно попросить не курить, можно на него наорать, можно вызвать милицию, то есть полицию, и оформить заявление. Возымеет ли это действие? Может да, а может нет. Есть еще вариант переехать. Это долго и затратно. Но эффект более вероятен. В любом случае, энергия трансформируется из деструктивной агрессии на Петьку в конструктивную на достижение цели.

«Уйти от…» не может быть целью терапии и вообще целью. Можно уйти от тревоги и от депрессии, но при этом место, куда человек попадет, может ему вообще не понравиться, а иногда и привести в ужас. Так уходят от деспотичных родителей замуж и там выхватывают по полной такого унижения и насилия, какое в родительской семье и не снилось. А потом уходят от одного мужа к другому. И к третьему. От нелюбимой работы к безработице и нужде. Уходить важно и нужно. Но хорошо бы хотя бы примерно знать пункт назначения. Иначе есть риск всю жизнь проходить по кругу, постоянно возвращаясь в точку отсчета.