Онкология, как найти силы жить дальше?

Первая мысль, когда человек узнает, что у него онкология: «я скоро умру».
Эти же мысли посещают близких.

Страх смерти может быть настолько сильным, что жизнь, которая еще продолжается, начинает терять смысл. Кажется, если уже все предрешено, зачем бороться?

Но так ли это?
Действительно ли утрата здоровья из-за онкологии означает скорую смерть?

Предлагаю усомниться в категоричности этих мыслей и попробовать поверить в себя и свои силы.

С чего начать?

Нужно встретиться со своим страхом - страхом смерти, именно он парализует и забирает много энергии. Необходимо попробовать ответить на вопрос: что в смерти кажется мне самым страшным?

Чаще эти ответы таковы:

• потеря себя или кого-то еще;
• потеря контроля;
• страх неизвестности (будет ли что-то после смерти, а если да, то что);
• боль и страдания умирания;
• понимание, что многое не успел(а) сделать

Мысли о смерти, особенно когда она становится ближе, приносят боль.
Если мы злимся на боль, обижаемся и боремся с ней, она превращается в страдание.
Отказываясь принимать реальность, мы погружаемся в страдание.

Боль сама по себе тяжела, но, добавляя к ней страдание, мы многократно увеличиваем тяжесть происходящего с нами.

Между болью и страданием есть два принципиальных отличия.

1. Боль в жизни человека неизбежна, это то, с чем мы обязательно будем сталкиваться время от времени. Страдания же – результат неприятия реальности, а потому неизбежными не являются.
2. Боль конечна. Горе от потери здоровья, от мыслей о скорой смерти заканчивается. А вот страдание может быть бесконечным, потому что мы подпитываем его. Не принимая реальность, мы рискуем застрять в этом страдании.

Тема смерти табуирована в нашем обществе, все стараются избегать разговоров о ней.
Но если присмотреться, смерть в своем символическом смысле нас окружает всегда.
Примеры этого есть в природе: осень, умирая, превращается в зиму, а зима становится весной.
Элизабет Кюблер-Росс однажды сказала:

Те, кто ввел табу на упоминание смерти, частично ответственны за людей, ведущих пустое, бесцельное существование. Ведь если кажется, что будешь жить вечно, легко откладывать на завтра то, что тебе предназначено сделать.

Говорить о том, что мы и наши близкие смертны, – значит, говорить о самой жизни, потому что смерть – это великое зеркало, и разговоры о ней не должны быть ни пугающими ни болезненными.
Мы все осознаем, что когда-то наступит смерть, и именно этот факт придает смысл нашему существованию. Разве мы бы ценили жизнь, если бы она была вечной? Вряд ли...

Именно смерть помогает нам понять, почему же мы ценим жизнь. Если относиться к умиранию как одному из явлений жизни, то она предстанет перед нами не такой пугающей.

Следуя этой логике, именно онкология может стать поводом, чтобы наконец начать жить! Сделать то, что всегда откладывали, думая, что времени еще много. Именно когда мы меняем отношение к миру, жизни, людям, обретаем веру, удивительным образом мы получаем возможность жить и даже исцеляться при смертельных диагнозах.

Как поверить в себя и найти силы жить?

Для начала можно поискать истории людей, которые продолжают жить с этим диагнозом вопреки прогнозам врачей, чаще всего на 4 стадии прогнозируемый срок жизни не более пяти лет. Но ведь есть те, кто продолжает жить и 5 лет, и 10-15 лет, это реальные случаи. Да, это необъяснимо с точки зрения медицины, но такие чудеса случаются, и дело тут в огромном желании человека жить!

Энергия на жизнь и борьбу с болезнью появляется именно через принятие своей смертности, как бы парадоксально это ни звучало!

Книги, которые вдохновят вас на жизнь при онкозаболеваниях:

• Евгения Нью «4 стадия и 1 год жизни»,
• Полина Пономарева «Не за что, а для чего».