Зависть - знакомое чувство

Зависть - это чувство, которое может быть как полезным, так и вредным для человека.

С одной стороны, зависть может мотивировать к достижению больших результатов в жизни, к саморазвитию и улучшению навыков.

С другой стороны, зависть может привести к негативным эмоциям: гнев, обида, разочарование и депрессия.

Хорошее в чувстве зависти

1. Мотивация к развитию: завидуя другим людям, мы можем начать работать над собой, чтобы достичь таких же или даже лучших результатов. Это полезно, если мы хотим улучшить свою жизнь и стать успешными.
2. Стимул к самосовершенствованию: если мы знаем, что другие достигли большего, чем мы, то это может стать стимулом для нас к самосовершенствованию и работе над своими ограничениями.
3. Возможность для роста: зависть может помочь нам понять, что мы можем улучшить, и это становится толчком для нашего развития.
4. Помощь в достижении целей: зависть может мотивировать нас к достижению целей и мечтаний, которые мы не могли достичь самостоятельно.
5. Поддержание мотивации: иногда зависть может поддерживать нашу мотивацию и не давать нам останавливаться на достигнутом.

"Плохое" в чувстве зависти

1. Негативные эмоции: зависть может вызывать гнев, обиду, разочарование, депрессию и тревогу. Эти эмоции оказывают негативное влияние на здоровье и благополучие человека.
2. Неэффективность: зависть неэффективна, когда мы начинаем тратить много времени и энергии на сравнение себя с другими.
3. Раздражение: зависть вызывает раздражение и недовольство, когда мы не можем достичь того же, что и другие.
4. Агрессия: зависть может привести к агрессии и конфликтам, когда мы чувствуем, что другие имеют больше, чем мы.
5. Ограничение возможностей: зависть может ограничивать наши возможности, когда мы думаем, что другие люди могут достичь большего, чем мы.

Любые "плохие" чувства - это также возможность для осознанного проживания жизни.

Обращайте внимание на разные сферы жизни. Мы завидуем отношениям других, здоровью, деньгам, работе, жилью, путешествиям.

У кого-то лучше партнер, больше денег, крепче здоровье, выше дом. Можно грустить по этому поводу, а можно уточнять свои желания, потребности, цели и искать пути их реализации.

Можно упираться в стены. А можно их преодолевать. И прояснять, как вы построили эти стены и что они показывают, чему учат.

Всегда будет хотеться большего. И это здорово! Это заставляет нас двигаться.

Очень хорошо работает - желать другим то, что сам хотел бы иметь. Тогда Вселенная и тебе все это даст. Это похоже на противоположное зависти чувство - радость за другого.

Если тебе нужны деньги, пожелай, чтобы у всех в этом мире было столько денег, сколько им нужно.

Если тебе нужны отношения, пожелай, чтобы у всех был партнёр и счастливые отношения с ним.

Замечайте чувства, которые поднимаются: принятие или, наоборот, злость. Это нормально. Это все имеет право быть. И это тоже помогает движению вперёд.

Находите то, что вас радует в этой жизни.
И оставайтесь в контакте с собой.