Для начала задам простой вопрос:
можно ли нарезать салат столовой ложкой или съесть суп, используя кухонный нож?
Прямо скажем, затруднительно. Так же затруднительно чувствовать мыслями, думать чувствами и действовать в физическом мире, орудуя фантазиями.
Любая функциональная структура в системе должна заниматься в первую очередь тем, для чего она предназначена. Но это не значит, что структуры не поддерживают друг друга. Ключевой момент здесь - очередность.
Невозможно эффективно думать, не опираясь на опыт действий и чувств,
или глубоко чувствовать, не понимая, о чем.
Нельзя осознанно действовать, не думая и не чувствуя.
Но в первую очередь действовать нужно действиями, думать мыслями, чувствовать чувствами, говорить словами. И так далее.
Это очевидно, но, тем не менее, наблюдения за собой и другими навели меня на мысль, что очень многие наши ошибки связаны либо с тем, что одна структура берет на себя основную функцию другой, либо с тем, что какая-то структура выполняет свою функцию "слепо" - без поддержки других.
Например,
активный деятель активно действует и получает сиюминутный результат - но проигрывает на следующем шагу. Потому что элементарно не подумал. Или проигнорировал сигналы интуиции.
Или другая ситуация, не менее типичная:
умные родители не могут наладить отношения с собственным чадом - потому что только и делают, что анализируют ситуацию вместо того, чтобы дать ребенку немного тепла.
Или жена делает поспешные выводы о причинах бездействия мужа в сложной для нее ситуации и серьезно обижается - не пытаясь прямо поговорить. Ну и так далее.
Предполагаю, мы просто привыкли опираться на то, чем владеем лучше всего или в чем у нас больше всего опыта. Но, даже будучи бегуном экстра-класса, готовить суп удобнее все же руками, а не ногами. И даже если вы чемпион мира по арм-реслингу, то в случае необходимости откуда-то быстро убежать сильные руки вас не спасут. Однако руками можно опрокинуть шкаф и таким образом помешать преследователям вас догнать. И так во всем.
Как же избавиться от привычки пользоваться не той структурой?
Как вообще избавляться от того, что мешает?
Ответ зависит от того, идёт ли речь о физическом уровне проблемы или психологическом.
Как избавиться от проблемы на физическом уровне?
Если предельно упростить, то есть два варианта: либо мы каким-то образом устраняем проблему (=решаем), либо сами отдаляемся от источника проблемы. Ну или и то, и то.
К примеру, лечим болезнь - и перестаем питаться тем, что ее вызывает; уезжаем от плохих соседей - или налаживаем с ними отношения, устраняя конфликтную ситуацию.
Однако повторение ситуации во многих случаях означает, что проблема существует также на психологическом уровне. Например, когда "плохие" соседи попадаются везде, где бы мы ни жили, или одно и то же заболевание возвращается вновь и вновь,несмотря на отсутствие физиологических предпосылок - есть повод задуматься.
И если при этом мы продолжим действовать так, как если бы проблема существовала только на уровне физическом, то мы проиграем.
Проблема на психологическом уровне устраняется другим способом. Когда мы перестаем поддерживать то, что создаёт проблемную ситуацию, при этом поддерживая свою здоровую часть (поведение, качества, переживания, здоровое общение...), проблема уходит сама.
Все виды эффективной психологической (именно психологической, а не медицинской) помощи, на мой взгляд, направлены на то, чтобы перестать поддерживать ненужное - и начать поддерживать нужное.
Кажется просто, но так иногда трудно выполнимо...
Тем не менее, реально.
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
