Романтические отношения обычно является важной частью человеческой жизни и призваны привносить в нее яркость, теплоту и поддержку. Для этого отношения должны быть здоровыми и гармоничными.
К сожалению, далеко не все умеют строить равноправные гармоничные отношения, и важно на ранних этапах отказаться от партнёра, который способен причинить больше вреда, чем принести пользы.
Обозначим несколько компонентов, благодаря которым отношения могут считаться здоровыми.
Здоровые отношения возможны только между людьми, воспринимающими друг друга равными.
Взрослый человек не нуждается ни в опекуне, ни в хозяине, и вступление в неравные отношения рано или поздно приведёт к злоупотреблению дисбалансом власти и недовольству обоих сторон.
При этом вовсе не обязательно, чтобы оба партнера вносили равный вклад и делали это постоянно.
Условия отношений оговариваются в их начале
и пересматриваются по мере необходимости.
Также нужно иметь в виду, что в союзе оба партнера должны наравне предпринимать усилия для того, чтобы обоим было комфортно. Игра в одни ворота - явный признак невротических отношений, в которых не следует оставаться.
В отношениях должны ощущаться безопасность и принятие. Это ощущение должно подкрепляться поведением партнёра, который поддерживает в трудных ситуациях и оказывает помощь.
Здесь важно отметить, что многие люди имеют ненадёжный тип привязанности, при котором они ощущают постоянную угрозу в отношениях. При этом их партнер может быть и вполне адекватным.
Если это чувство перманентно и сопровождает вас из одних отношений в другие, нелишним будет обратиться к специалисту, чтобы провести подробный анализ и понять, в ком проблема - в вас, в партнёре или в обоих.
Несмотря на доверие, близость и принятие, нельзя забывать о собственных интересах и потребностях. У вас должны быть выстроены рамки дозволенного в отношениях, которые следует обозначать и следить за их соблюдением.
На этом этапе мы задаём себе вопросы:
Некоторые партнёры могут требовать полного слияния, что в итоге приводит к ощущению удушения и дискомфорту. Таким людям важно научиться строить отношения на доверии, но без слияния с партнёром и контроля.
Следует уважать не только собственные границы, но и границы партнёра.
Проверки телефона и личных вещей, требования отчитываться о проведённом вне дома времени, расспросы и требования подтвердить любовь, принуждение к исключительно совместному досугу не имеют ничего общего с любовью и уважением, а являются признаком невротизированных созависимых отношений.
Грубое вторжение в интимное пространство ведёт к потере уважения и доверия, и, как следствие, к разрушению союза.
В гармоничных отношениях партнеры могут показать уязвимость друг перед другом. Это значит, что можно спокойно раскрыться, и другая сторона обеспечит безопасность и понимание.
Именно это является фундаментом, на котором строится безопасная среда для открытых обсуждений и совместного решения проблем.
Если в ваших отношениях присутствуют все компоненты, можно сказать, что отношения гармоничны.
Если же нет - подумайте, что можно с этим сделать: либо вы совместно с партнёром будете работать над решением имеющихся проблем, либо вы выйдете из них, сохранив личное благополучие.
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
