Токсичные отношения. Когда ставить точку?

Оценивать отношения как токсичные профессионалы стали совсем недавно.

Этот термин появился в психологии в конце прошлого века и вводился он без рассмотрения его как какой-то принятой формы сложных и негативных отношений. Но сама формулировка «токсичные отношения» настолько попала в точку, что словосочетание легко закрепилось как в профессиональной среде, так и в общественном пространстве.

В наше время о токсичных отношениях слышали и говорят практически все, кто сталкивался с семейной психологией. Особенно преуспевают в этом женщины, которые действительно часто попадают в тяжелую зависимость от мужчин и свои проблемы в отношениях описывают не иначе, как токсичными.

Что же скрывается за этим емким словом,
рисующим нам неприглядную картину человеческих мук и страданий?

В дословном переводе с латинского «токсичный» означает «ядовитый»! Другими словами, под токсичными мы подразумеваем такие отношения с близкими и окружающими нас людьми, которые отправляют нашу жизнь негативными, отрицательными эмоциями.

И не всегда речь идет об отношениях с партнером или в семье. Токсичность в общении может возникать на любом уровне наших коммуникаций, включая работу, общественные места, социальные сети.

Везде, где мы в общении с другим человеком ощущаем неприятные интонации, психологическое давление и подавление наших переживаний, негативный настрой в нашу сторону, озлобленность и нервозность собеседника по отношению к вам, все эти внутренние отрицательные чувства мы можем фиксировать как проявления токсичности.

Но если в ситуациях случайного общения или даже токсичного общения на работе с неприятным коллегой мы в состоянии быстро отреагировать и выстроить защиту против такого негатива, то в близких, семейных отношениях убрать токсичность получается не всегда и не у всех.

Постоянное раздражение мужа или жены мы можем списывать на финансовые неурядицы или плохое настроение, а вину за ссоры можем брать на себя, не понимая, что наша вторая половина сама ищет верный повод для начала конфликта и скандала.

Но токсичность в отношениях сама не растворится. Её уровень концентрации будет только расти, причем расти она будет в тех же пропорциях, в которых будут усиливаться ваша усталость и напряжение.

В токсичных отношениях обычно всегда страдает только один партнер, а другой является душителем всего, что может дарить радость и эмоциональную легкость. При этом сам виновник «торжества» может быть уверен в том, что он душка и самый лучший вариант для отношений. Поэтому вечные слезы молодой супруги или уходы из дома вскипевшего мужа будут восприниматься таким партнером как нечто провокационное со стороны неблагодарных избранников.

Виновник токсичных отношений зачастую не способен увидеть в себе свою неприглядную сущность, но проблема заключается даже не в этом. К сожалению, страдающий от токсичности партнер тратит много сил и времени на терпение и попытки самостоятельно наладить позитивный контакт, но когда эмоциональные силы истощаются, обычно пары резко разрывают отношения. Причем тот, кто вносил в отношения токсичность, может и не знать о разрыве, который планировался буквально в одной постели с ним.

Именно в этом серьезная проблема – люди, находясь в токсичных отношениях, не пытаются сразу подключать к проблеме психолога, а скрывают или терпят до последнего свои нежелательные эмоции и негативные чувства, тем самым доводя ситуацию до точки невозврата.

Избавляться от токсичности в отношениях необходимо и важно!
Но разрывать отношения с любимым человеком, не давая ему шанс на то, чтобы он попробовал измениться сам, попытался изменить свои взгляды на вас и ваш союз – это самая распространенная ошибка тех, кто впоследствии остается один, так и не найдя себе новой пары.