Люди эмоционально откликаются только на тех, кто с их собственными качествами создает гармоничное равновесное сочетание. «Пары подбираются по неврозу».
Если человек переживает какое-то несправедливое, неприятное поведение других по отношению к себе - значит, есть в нем что-то такое, благодаря чему это поведение может проявляться.
Тут не идет речь о провокациях, потому что это была бы обоюдная провокация. Это напоминает химическую реакцию - для того, чтобы получился взрыв, нужны особые вещества. И если уж взрыв произошел, это значит, что все необходимые вещества в этом участвовали. Если какое-то одно будет «хорошим» (невзрывоопасным), то и взрыва не произойдет.
Это правило удобно использовать для поиска собственных точек роста. Другие люди подскажут своим поведением, что вам можно было бы в себе поменять, чтобы выйти из привычных ситуаций.
Непродуктивный способ жить с этим правилом - обижаться на окружающих, тем самым перекладывать на них свою часть ответственности.
Практика:
попробуйте в каких-то отношениях повести себя нетипично несколько раз подряд. Понаблюдайте, как изменилось поведение другого человека в этих отношениях. Не факт, что вы получите сразу то, чего хотели долгое время. Главное - вы совершенно точно получите какой-то новый эффект! И вам выбирать, пойдете ли вы глубже в исследование возможных вариантов.
Это замечательное правило, которое можно использовать, как рычаг для изменений. «Я - автор своей жизни».
Иногда люди возражают: разве можно выбрать катастрофы, смерти близких, ужасные преступления?
Сложно сказать, выбирает ли человек такие события для себя. Но с уверенностью можно сказать, что он волен выбирать, как на них реагировать.
А в более или менее житейских историях человек совершенно точно самостоятельно совершает выбор любого явления в своей жизни. Правда, часто это происходит неосознанно, на основании аналогий с прошлым опытом, которые могут давать ошибочные стратегии и суждения. Но неосознанность не освобождает от ответственности.
Как только человек берет на себя смелость сказать:
Это я себе выбрала этого зануду,
это я выбрала эту мерзкую работу,
это я выбрала быть бедной,
это я выбрала жить унылой жизнью!
он автоматически и моментально получает волшебное право и возможности все это изменить.
Если «я выбрала», то я «могу и передумать».
Эксперимент:
Возьмите какую-то одну свою проблему, в которой вы ожидаете действий со стороны другого. Хотя бы на время перестаньте ждать, что он вообще что-то когда-то сделает. Вам некомфортно, может быть, даже страшно: это что теперь - вам с этим разбираться одному? Кошмар!
Но посмотрите на это с другой стороны: если вы один управляете процессом, значит, у вас есть право определять, каким именно образом все будет происходить.
Жизнь становится в разы проще, как только человек признает :
Ну не могу я всегда быть идеально правильным. Я все равно буду ошибаться, не имеет значения, буду ли я трястись от страха ошибки круглосуточно или расслаблюсь и начну получать от жизни удовольствие. Если я ошибусь, самоедство и стыд не помогут мне исправить ошибку. Ошибку исправить поможет только навык, знания и решимость.
Это правило прорастает и во внешний мир: как я не могу быть идеальным, так и другие идеальными быть не могут. И они так же, как я, могут виниться и мучать себя, если ошиблись, а могут взять и начать исправлять ошибку. Ну или хотя бы сделать выводы на будущее.
Да и что такое эта «идеальность?» Все субъективно. Совершенно непродуктивно убиваться ради идеи, понятной только тебе одному. У одного своя идеальность, у другого своя. В итоге идеальность как бы и не существует. Так зачем гнаться за ней?
Эксперимент:
Да, ваш первый лист почти идеален. Но едва ли вы получили удовольствие в процессе заштриховывания. Вы, скорее, напряженно подустали.
Вложенные усилия всегда соответствуют полученному результату. Результат получается большим при минимальных усилиях, только если кто-то другой тоже вложил свои усилия в ваш проект.
Вы получите столько, сколько усилий вложили.
При этом ключевую роль играет их качество.
Бесполезно хныкать «ну я же старался собрать велосипед. Я очень старался! Почему он не едет?», если вы очень усердно и старательно прикручивали своему велосипеду квадратные колеса.
Если хочется изменить что-то вокруг себя, нужно обратиться к себе:
Что я такого делаю, что вокруг вот такие последствия? И как именно я это делаю? Что я могу в своих действиях изменить, чтобы получать более качественный результат?
Эксперимент:
Попробуйте приготовить одно и то же блюдо два раза.
Сравните результаты: ваше первое блюдо хотя и было сделано из идеально очищенного картофеля, все же могло подгореть, быть пресным или даже недоготовленным. И идеальный картофель его не спас.
Но ваше второе блюдо совершенно точно получилось гораздо лучше, даже если картофель в нем был неидеальный. Все потому, что вы просто использовали верную стратегию.
Доброта ничего не стоит, если у «доброго» не было выбора - совершать это добро или нет. Если он совершил добро под давлением окружающих или под давлением своих убеждений - его добро это уже насилие над ним.
Только способность отказать делает силу, доброту и помощь настоящими. Если хочется обладать этими качествами, а не играть в психологические игры травмированных людей, придется сначала закрыть свои травмы и научиться говорить «нет». Без этого помощь, сила, доброта - это симптомы болезни под названием «созависимость».
Практика:
Никто не впадает в истерику, ужас, печаль. Они просто работают дальше.
Попробуйте протестировать этот способ в более значимой сфере и снова наблюдайте за реакцией окружающих. Вот это открытие - они готовы смириться с вашим отказом.
Максимальные силы и возможности человек обретает, когда он полностью присутствует в настоящем моменте.
И прошлое и будущее - это галлюцинации сознания. Пошлого уже нет, будущего еще нет.
Какой смысл подпитывать бесплодное воображение своим вниманием и эмоциями?
В настоящем есть явления, люди и вещи, способные принести вам истинное удовлетворение и изобилие, если вложиться в них эмоционально. Так зачем вкладываться в призраки?
Практика:
Сознание не может воспринимать весь мир целиком. Что-то приходится отсеивать при помощи фильтров восприятия.
Если ваши фильтры восприятия настроены на негатив, вы и будете видеть негатив вокруг. При этом позитивные моменты никуда не делись, они все еще вокруг вас, в том же количестве, что и всегда.
И вы имеете полное право быть настроенными на хорошее, чтобы воспринимать хорошее. И вы имеете полное право оставаться в параллельном мире тотального негатива, если хотите.
Проведите простой эксперимент:
Ну как, теперь верите,
что ваше глобальное невезение в жизни это то, что вы искали и нашли?
Переводите эти правила в разряд навыков,
и вы в разы улучшите качество своей жизни.
Если вам потребуется помощь, обращайтесь к автору этой статьи.
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
