- Опишите проблему
- Получите ответы БЕСПЛАТНО
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Образование проверено
- Гарантия сайта «Все Психологи»
«Прислушайтесь к своему сердцу
и делайте те выборы, которые
активно улучшат вашу жизнь».
Нерисса Оден
Задумывались ли Вы, люди с каким настроением находятся в Вашем окружении? Какую одежду Вы носите? На какой волне играет радио в машине? Или какой телевизионный канал чаще включён?
На первый взгляд, это ежедневные мелочи, над которыми особо и не задумываемся – «играет и играет», «телевизор больше для фона», «близкий друг всё чаще недовольный жизнью уже привычен в своём настрое» и т.д.
А на самом деле, хотим мы этого или в меньшей степени желаем – «Всё то, что нас окружает, в той или иной степени на нас влияет!».
Если люди из ближнего окружения часто проявляют недоверие или недовольство, то их фразы, интонации остаются в нашей голове и при удобном случае всплывают. Некоторые из нас могли даже за собой наблюдать, после общения с недовольным человеком, выходишь и тоже как будто начинаешь видеть всю эту неустроенность мира, начинаешь ворчать и только позже останавливаешься и задумываешься «А чего вдруг? Ничего глобального не изменилось», но ты как будто уже «заряжен» состоянием другого человека. Вот почему так важно внимательно относится к выбору людей, которые Вам станут наиболее близки, и минимизировать общения с завистливыми, недовольными и сомневающимися людьми.
Но если на людей мы всё–таки какое-то внимание обращаем и может отследить их роль в нашей жизни, то на другое в мире, что нас ежедневно окружает в меньшей степени.
Например, музыка, которую мы слышим (в машине, идя пешком с наушниками в ушах и т.д.) :
- если длительный период играют грустные мотивы, то невольно снижается собственное настроение, вспоминаются печальные моменты из жизни;
- если играет импульсивная, тяжелая музыка, то это настраивает на агрессивную волну и после долгого прослушивания может возникнут состояние усталости;
- не менее важны и слова в песни, они могут транслировать как оптимистичный на настрой, так и пессимистичный.
Просмотр телевизионных передач, фильмов или использование их для фона также оказывает влияние на наше состояние: передачи, фильмы про жестокость, насилие, обманы и т.д. усиливают человеческую тревожность, появляется чувство беспокойства, а то и страха жить в таком мире. То есть мы начинает фокусировать и тем самым усиливать негативные аспекты нашей жизни, а это редко когда кого-то может радовать.
Даже выбор одежды имеет значение, поскольку она чаще всего отражает наше состояние:
- Какие цвета преимущественно в гардеробе?
- Какая ткань? Фасон?
Выбирая ту или иную вещь гардероба, мы себя как-то чувствуем, ощущаем себя в ней, наше состояние либо окрыляется, либо наоборот - апатия усиливается.
Написанием данной статьи, я не претендую на обозначение единого рецепта правильности и комфортности, но рекомендую исходить из собственного состояния и чувствования, чаще задавая себе вопросы:
«Что я хочу послушать? Что посмотреть? Что почитать? Эту ли одежду хочу сегодня надеть? И т.д.» Чтобы делать эти ежедневные моменты не на автоматизме и тем самым позволять им влиять на нас, а самим определять, какое свое состояние я хочу поддержать, усилить, изменить?
Будьте хозяином своей жизни!