Если вы готовы избавиться от своей зависимости -вам нужно выполнить ряд динамичных шагов. На каждом из этапов вас ждут трудности. Сместите фокус внимания с зависимости на то, что в вашей жизни важно для вас...

Справиться с эмоциональной зависимостью можно с помощью простых психологических упражнений. Они помогают сбалансировать отношения, которые ещё длятся, или перестать страдать из-за прервавшихся отношений.

Зависимый переносит на любимого образ родителей: он идеализирует возлюбленного, практически обожествляет его. Так поступают все дети, чтобы выжить. Но для взрослого человека такое поведение губительно...

Люди, «подсевшие на адреналин», ищут возможность заниматься деятельностью с высокой степенью риска. Всё, как известно, хорошо в меру, Безрассудный поиск адреналина приводит опасности для жизни...

Ммногие ВДА имеют сильное и храброе сердце. Но все же в их жизни есть сформированные в детстве паттерны поведения, которые в когда-то им помогали, а сейчас могут доставлять неудобства и препятствовать личностному росту...

Мастурбация - естественный процесс. Но она может перейти в зависимость, если используется как компульсивный способ получать удовольствие или как способ адаптации к негативным переживаниям...

Страх одиночества - не важно, по каким причинам он сформировался в душе человека - очень часто толкает людей к вступлению в зависимые отношения. Логика тут простая: что угодно, лишь бы не оставаться одному...

Хотя она и страдала от тяжелого труда как на работе, так и дома, но получала свою спасательскую вторичную выгоду. Она была самой главной и сильной в семье...

Интересным моментом в зависимостях является их замещаемость: вот вылечился страдающий от наркомании - и на алкоголь подсел; или прерваны абьюзивные отношения - а человек стал употреблять алкоголь, или наоборот...

Для родственников наркомана существует целый ряд правил экологичного общения с ним. Все они предполагают, что зависимому возвращено его право самому решать свою судьбу...

Смысл жизни любого спасателя - спасти всех от какой-то страшной беды. Если беды нет, Спасатель неосознанно делает все, чтобы эту яму создать. Тогда он снова сможет проявить героизм...

В какой-то момент жене алкоголика друзья говорят: "Да хватит уже жаловаться на него! Ты жалуешься и жалуешься, но никак не уходишь! Да тебе на самом деле все это нравится!"...

Длительный дефицит эмоций - это одна из самых популярных причин возникновения зависимости от переписки. Переписка не обязательно должна быть любовной. Она может быть и условно дружеской...

К сожалению, психические травмы ведут людей в отношения, похожие на те, где травмы были получены. В основном это созависимые отношения...

Как перестать проводить часы в ожидании сообщения от собеседника? Как перестать мониторить его страничку круглосуточно? Как определить, есть ли зависимость от переписки?..