Ваше самочувствие (тест для женщин)

1. Когда вы смотритесь в зеркало, нравится ли вам ваша фигура:

2. Нравится ли вам ваша кожа:

3. Пальцами ущипните кожу на левой руке. Через какое время она примет первоначальный цвет:

4. Есть ли у вас излишние кожные жировые отложения:

5. Сколько раз в неделю вы едите горячую пищу:

6. Возникают ли у вас проблемы с пищеварением:

7. Следите ли вы за собой, даже когда вы одна:

8. Занимаетесь ли вы спортом:

9. Легко ли вы встаете утром:

10. Как вы выбираете одежду (укажите два варианта):

11. Какую обувь вы носите

12. Пользуетесь ли вы натуральными косметическими средствами:

13. Занимаетесь ли вы каким-то видом гимнастики (аэробикой, йогой...)

14. Употребляете ли вы спиртное:

15. Нормальный ли у вас вес (от вашего роста в сантиметрах отнимите 100 и от остатка еще — 10%}:

16. Пытаетесь ли вы регулировать свой вес с помощью диеты:

17. Каково обычно ваше душевное состояние:

18. Страдаете ли вы каким-то хроническим заболеванием:

19. Чувствуете ли вы себя физически хорошо:

20. Умеете ли вы сосредоточиваться:

21. Часто ли у вас меняется настроение:

22. Бывает ли у вас изжога:

23. Часто ли вы зябнете:

О чем регулярно заботитесь:

25. Довольны ли вы своей осанкой:

26. При легких недомоганиях вы предпочитаете:

27. Сколько сигарет в день вы выкуриваете:

28. Сколько чашечек кофе или крепкого чая вы выпиваете ежедневно:

29. Бывают ли у вас сбои менструального цикла:

30. Каков ваш пульс в спокойном состоянии:

31. Присядьте 10 раз на корточки. Каков ваш пульс теперь:

32. Появляется ли у вас одышка, когда вы пешком поднимаетесь на третий этаж:

33. Сделайте 10 подскоков на месте с высоко поднятыми коленями. Через какое время у вас восстановится ваш нормальный пульс:

34. Сколько раз в день вы чистите зубы:

35. Сколько раз в год вы ходите к зубному врачу:

36. Достаточно ли вы времени отводите для сна (то есть 7 — 8 часов):

37. Бываете ли вы на свежем воздухе:

38. Разведите руки в стороны, закройте глаза. Можете вы быстро попасть пальцами один в один: