Популярная психология: вред или польза? Польза или вред?

Мир меняется, а вместе с ним меняемся и мы, и наши убеждения.

То, что раньше считалось неприемлемым или даже абсурдным, сейчас считается нормой или даже вошло в привычный образ жизни!

Популярная психология на то и популярная, что доступна широкому кругу лиц. Она является хорошим подспорьем для людей, у которых есть понимание, что в их жизни присутствуют какие-то проблемы психологического характера, но они не понимают - какие. Психологов вокруг много, а какой поможет именно тебе? Неизвестно.

Я часто сравниваю работу психолога с работой врача и работой юристов. Нас всех объединяет то, что есть какие-то общие знания (на многие вопросы в области психологии, здравоохранения и юриспруденции можно найти ответы на просторах интернета), но в то же время у каждого из нас есть своя специализация, и если у Вас (у нас, у всех) есть какой-то узкоспециализированный вопрос (проблема), тогда мы ищем специалиста и идем к нему на приём (к врачу, к адвокату, к психологу).

Могут ли обрывочные знания привести к ошибкам?
Конечно, могут! Никто не застрахован от этого (люди занимаются самолечением, когда нужна помощь врача-хирурга, например).

Поэтому популярная психология нужна и в большинстве случаев она полезна!

Популярная психология разная бывает... от полезной и до той, что может даже навредить... это книги из серии "временно накачать человека эмоционально, но не дать механизмов, как достичь желаемого"...

Я рекомендую людям литературу, считаю, что многим не хватает знаний в постоении отношений, умении контролировать эмоции, выстраивать грамотно диалог. Также важно для любого человека четкое понимание, чего он хочет и его ли это истинное желание - или же навязанное обществом.

Эту тему считаю очень актуальной именно по причине того, что существует иллюзия противостояния между так называемой популярной или "салонной" психологией и научно-практическим подходом. Другими словами, будто существует два полюса: популярная психология и некая другая психология-антипод - непопулярная и предназначенная для узкого круга особенных людей.

На мой взгляд, такой поляризации не существует, так как ясную границу между ними очень сложно найти. Кроме этого задачи практической психологии включают популяризацию знаний о человеке, его развитии, культуре, мышлении, отношениях и душе. Скажем так, статьи и ответы на вопросы, которые мы (психологи) здесь публикуем, тоже можно отнести к популярной психологии, наши мнения часто расходятся, и читатель выбирает именно то, что согласуется с его взглядами и представлениями.

Да и сама популярная психология не может быть характеризована исключительно простотой изложения и категоричностью тезисов. В данном случае очень многое зависит от автора, его умения излагать мысли и той целевой аудитории, к которой он обращается. Можно говорить о достаточном, недостаточном и избыточном упрощении сложных и зачастую противоречивых процессов, которые одновременно влияют на каждого человека и могут быть прямо или косвенно отнесены к психологии.

Лично я считаю, что умение просто и понятно излагать свои мысли однозначно относится к достоинствам, а вот категоричность тезисов скорее говорит о неспособности автора принять другие точки зрения и другую реальность, а может, даже о недостатке его знаний в смежных областях. По сути, психолог тоже человек и вполне может грешить теми же заблуждениями, от которых страдают и другие люди - навязывать свое мнение категорично и уверенно. Но психология не является точной наукой, и из А не будет всегда следовать Б.

Возьмем второе утверждение - Зная психологические закономерности, ты понимаешь, что происходит с тобой и другими – при этом обрывочные и догматичные знания могут привести к жизненным ошибкам, и поймем, что оно тоже содержит противоречия или неточности.

Я бы разбила его на две части и немного изменила каждую:

1. Зная психологические закономерности, ты думаешь, что понимаешь, что происходит с тобой и другими, а на самом деле ты можешь быть очень далек от понимания.
2. Как глубочайшие познания, так и обрывочные и догматичные знания могут в одинаковой степени привести к жизненным ошибкам, ибо ошибки являются неизбежным путем познания и обретения опыта.

Как Вы относитесь к популярной психологии?

К популярной психологии я отношусь как к разнообразным попыткам объяснить сложное разными гипотезами, примерами, метафорами и образами, чтобы найти закономерности там, где их, возможно, не существует. Эти попытки могут быть по моей субъективной оценке удачными и неудачными, а люди уже выбирают сами, что им ближе.

Как Вы думаете, в каком объеме нужны знания психологии в обыденной жизни?

Я абсолютно уверена, что курс психологии общения должен входить в школьную программу и преподаваться интересно и, скорее, в форме игр и тренингов, а не сухой теории, чтобы эти начальные знания и умения вызвали интерес к дальнейшему самообучению. Особенно остро недостаток умения общаться ощущается в подростковом возрасте, а значит, к этому времени уже желательно иметь базовые представления и навыки.

Рекомендуете ли вы своим клиентам читать какую-то литературу по психологии?

Конечно рекомендую, и не только книги. Например, мультфильм "Головоломка" я регулярно рекомендую к семейному просмотру в тех случаях, когда вижу в этом необходимость. Считаю, что многие художественные фильмы являются прекрасным пособием по самопознанию, и даже некоторое время назад вела на своей странице в соцсетях открытый дискуссионный клуб "Фильмы о тех, кто не вписывается в привычные рамки нормы".

В терапии работа идёт на двух уровнях.
Мы работаем с тем, что клиент осознаёт (уровень сознания) - и с тем, что находится в области бессознательного. В работе с уровнем сознания чтение литературы очень помогает.

Я обычно каждому клиенту рекомендую почитать какие-либо книги и статьи, но для каждого подбираю то, что соответствует его уровню восприятия и его запросу. Кто-то находится в начале пути и только приступает к знакомству с законами психологии. Для такого человека популярная психология может стать откровением и принесёт пользу (кстати, мой личный путь в психологию тоже начинался с популярной психологической литературы). А вот для тех, кто уже многое осознал, конечно, интересны будут книги, которые помогут увидеть бОльшую глубину происходящего. Для «начинающих» эти книги, скорее всего, будут не очень понятными, и то, что в них написано, может вызвать сопротивление.

Но какой бы ни была литература (популярной или глубоко философской), важно помнить, что по книгам ещё никто не выздоравливал. Невозможно научиться водить машину, читая инструкцию по вождению автомобиля. После того, как произошло понимание, необходимо двигаться на следующий уровень, который включает в себя работу с чувствами и формирование новых моделей поведения.

Этот шаг самостоятельно сделать очень трудно, а иногда и невозможно. Именно поэтому очень многие люди всё понимают, но продолжают поступать совсем по-другому.

• «Понимаю, что стоит простить, а продолжаю обижаться»,
• «Понимаю, что важно сказать нет, а говорю да»,
• «Понимаю, что не надо этого делать, а делаю».

Для того, чтобы соединилось то, что понимаю, и то, что делаю, очень часто нужен проводник, которым и становится психолог. Именно это соединение даёт ощущение цельной личности.

Проводя лекции и семинары, я не раз рассказывала о законах, по которым развиваются человеческие отношения, и часто после них люди мне говорили: «Почему нам не рассказывали об этом в школе? Я бы многих ошибок смог избежать».

Да, знание законов психологии помогает и приносит пользу, но если оно остаётся только знанием и в жизни ничего не меняется, то это приводит лишь к возникновению иллюзии трансформации.

Для личного развития чтение принципиально полезно, чтение наполняет воображение и интуицию, открывает путь, чтобы самокритично подумать, отследить самопроизвольные инстинкты.

Существует немало книг, мыслителей, практиков. Я не буду давать подробных ссылок. Выбор за вами. Читать книги "популярной психологии" - это самостоятельный выбор каждого, хотя в основном "популярная психология" завоевывает популярность. Она оставляет читателя в позиции или-или, не приближая к смыслу переживаемого.

Значение книги во многом объясняется тем, что передается автором - из первых рук опытного исследователя, посвященного в тонкости профессии. Читать стоит, чтобы взглянуть на то, как опыт и теория воплощается в практической работе. И как это все связано с личным опытом и своими мыслями.

Я хорошо отношусь к популярной психологии. Профессиональные издания неподготовленному человеку зачастую не прочитать без словаря. А популяризация науки, я считаю, благородное дело, помогает расширить кругозор.

Для повседневной жизни по психологии нужны знания, скорее, широкие, чем глубокие. Понемножку обо всём. В порядке обмена опытом. Знания помогают рационализировать некоторые переживания, т. е. защититься с помощью интеллекта, а не с помощью болезни, например.

Однако для улучшения качества жизни, если не рассматривать работу с психологом, а пытаться справиться самостоятельно, я бы рекомендовала занятия в любительском драмкружке. Хотя бы в течение нескольких месяцев.

Популярная психология связана с идеей самопомощи.
Понимаете, если прочитать книжку по карате, можно кое-что узнать об этом виде спорта, но без тренера каратистом не стать. С психологией то же самое.

У психики есть орган - мозг.
Работа с психологом - тренировка мозга.
Тренировка другого мировоззрения, других установок, другого образа действия, других реакций, другого мышления.

Поэтому я к популярной психологии отношусь именно как к ознакомительной литературе.
Для стабильных изменений кроме знаний нужны ещё практика и осмысление.