Как подготовиться к появлению ребенка

Появление первого ребенка в семье - большое испытание для молодой семьи. Это и проверка отношений на прочность,умения супругов идти  на компромисс, способности поддерживать друг друга в сложные моменты и способности просить эту поддержку.

С самого начала желательно, чтобы это был запланированный ребенок и  его появления на свет хотели оба родителя, а не только жена или муж. Это будет способствовать их большему сплочению. Как только пара узнает, что скоро у них появится ребенок, с этого момента будущие родители должны настраиваться на то, что им придется в ближайшем будущем пересматривать свой режим дня как минимум и некоторые свои привычки, как максимум. Ну, например, если муж приходил домой поздно, то когда родится ребенок, да и при поздних сроках беременности жены ему желательно быть рядом с ней почаще и вообще на протяжении всей беременности стараться поддерживать жену.

Для женщины  рождение первого ребенка - двойной стресс. Помимо того, что происходит гормональная перестройка ее организма, женщина эмоционально испытывает целый букет разных чувств. Это и радость предстоящего материнства и в то же время  страх перед родами, тревога за свое здоровье и здоровье ребенка. Также может быть много раздражения на мужа или близких, которые, по ее мнению, недостаточно внимательны к ней или недостаточно ее понимают или поддерживают.  Все это нужно учитывать и самой женщине и ее близким, и следить за своим здоровьем не только физическим, но и психологическим, стараться не копить раздражение, а говорить о нем мужу.

После рождения ребенка проблемы в семье, которые были до этого, могут усугубиться. Если до этого муж все время отдавался работе и жене не хватало его внимания, то теперь такое положение может доводить молодую маму до истерики. Ведь теперь на нее возложена помимо роли жены и роль матери. А эта роль требует совсем другого отношения и перераспределения времени как для жены, так и мужа. Известно, что мужчины по-разному воспринимают свою новую роль папы, некоторые бывают совсем не готовы к ней. Чтобы такого не произошло, желательно будущим родителям заранее распределить обязанности, которые они будут выполнять после рождения ребенка.  Желательно, чтобы и взрослые члены семьи - бабушки и дедушки принимали посильное участие в решении проблем молодой семьи - например, сходить в магазин, посидеть с ребенком, чтобы мама могла уделить время себе. И все-таки основная нагрузка ложится на молодую маму - это и кормление ребенка, уход и забота, посещение врача, прогулки и уборка в доме. И поэтому основное внимание будущая мама должна уделять себе, своему здоровью, а также заботиться о своем благополучном эмоциональном состоянии, так как именно оно очень сильно влияет на психологическое, а значит, и на физическое здоровье ребенка.

Появление первенца в семье - это важнейшее событие в жизни любой пары, так как и мужчина, и женщина переходят на другой уровень ответственности и помимо роли мужа и жены появляются новые, ещё не освоенные - отца и матери. Но здесь кроется и несколько подводных камней, которые могут помешать  дальше паре развиваться гармонично. Так как рождение ребёнка, помимо счастья приносит молодой паре ещё и испытание на прочность. Важно обоим супругам понимать и учитывать потребности друг друга -  у женщин меняется гормональный баланс, ей требуется больше эмоциональной поддержки и заботы со стороны мужа. Обоим следует понять, что в их отношениях появляется третий участник, и внимание между всеми тремя должно быть распределено равномерно, иначе может возникнуть отдаление и охлаждение партнёров. Женщина, погружаясь в новый для неё ещё неизведанный мир всю свою любовь, нежность и ласку дарит новорождённому младенцу, в таких случаях отец может чувствовать себя ущемлённым вниманием. Часто снижается сексуальное влечение, так как женщина слишком отдаётся роли матери в ущерб роли жены. Важно помнить всегда о соблюдении баланса - так как самое главное в иерархии семьи - это Мужчина и Женщина, а потом уже ребёнок, родители. Поэтому с рождением первенца женщине не следует забывать о своём муже, а лучше подбадривать его, внушать уверенность, что он самый лучший муж и отец, сохранять с ним эмоциональную близость. То есть следует учитывать, что поменяется весь уклад жизни и время, проводимое раньше совместно - значительно сократится. Поэтому  супругам нужно быть терпимыми  и больше понимать чувства друг друга,  осознавая, что женщина, переходя к роли матери, вначале отдаёт свою силу и любовь на выкармливание ребёнка - это может снижать её чувственное влечение - и мужу важно понять, что этот момент преходящий, что женщина осваивает новое пространство любви. Очень хорошо будет распределить обязанности, договориться, кто будет купать ребёнка, вставать по ночам. Если обязанности выполняются супругами совместно - это увеличивает их включенность в общую жизнь семьи и ведёт к большей сплочённости. Ребёнок - это продолжение рода и он требует пересмотра многих жизненных позиций, которые были у пары до этого. Ребёнок потребует много внимания и сил - эмоциональных и физических - паре нужно быть готовыми не только к романтике умиляющегося и сопящего младенца, но и осознавать всю полноту ответственности, которую они берут на себя с рождением малыша.

Если женитьба - это подвиг мужчины,  то рождение в семье ребенка- это подвиг женщины.  Новые роли Мама и Папа входят в жизнь супругов вместе с первым малышом. И не только новые роли.

В современном обществе, многие семьи, ожидающие первенца, не задумываются о трудностях, которые неизменно будут сопровождать семью с маленьким ребенком .  

Первый семейный кризис приходит в семью вместе с новорожденным.

Преодолевают с легкостью этот кризис зрелые и ответственные  супруги.

Любой семейный кризис при благополучном его прохождении - это психологический подъем на новый уровень взаимоотношений.

Что меняется в семье с появление первенца?

1.  Материальное положение семьи. Малыш требует больших финансовых затрат и они в семье становятся первоочередными.

2.  Ограничение степени свободы.   Вы уже не можете, как раньше легко и с удовольствием погрузиться в  увеселительные мероприятия  – теперь вам приходится от них отказываться, и не все  ваши друзья это понимают и принимают.

3. Пробелы в знаниях. Молодым родителям приходится повышать свою компетенцию в отношении развития и воспитания ребенка.

4.. Отношения с родственниками входят в другую стадию , Ваши мамы папы становятся бабушками и дедушками. Отношения к внуку (внучке)  - это особые отношения.

А если что-то не срабатывает в этой новой системе семейных отношений?

Как много у психолога бывает запросов от молодых мамочек и чуть меньше, но также много – от молодых папочек:

- муж перестал обращать на меня внимание, не помогает, я целый день дома с ребенком….

- жена занята ребенком днем и ночью  , а я чувствую себя лишним в этой идиллии..

Отчего же он (она) так себя ведут?

 Бывает так, что ответственность у молодых не развита, а ожидание малыша в розово- голубых тонах. Когда надвигается быт и реальность – кто может – в бега: мужчины в работу и в дружеские компании, женщина – в ребенка- симбиоз и чрезмерно крепкая связь с малышом.  Трудно и неуютно обоим и мужу и жене. Растет ком неудовлетворенности. Жена устает от однообразия дома, муж от непонимания и страха, что со всем этим делать.

Если у вас, как у пары,  есть желание пройти кризис рождения ребенка, благополучно,   старайтесь придерживаться  простой и действенной рекомендации психологов:

Побольше совместных дел в семье!

Походы в магазин - вместе,

на прогулки с младенцем - вместе,

купание младенца, игра с ним – вместе,

отдых - вместе.

Помните, ощущение единения очень важно для счастливой  семейной пары с ребенком (или детьми).

Необходимо отметить, что в этом периоде супругам необходимо не просто адаптироваться к новому члену семьи, т.е. строить с ним определенные отношения, им также необходимо перестраивать отношения между собой. В частности с рождением ребенка у супругов уменьшается количество свободного времени, в особенности, проводимого совместно. Если раньше муж и жена, как правило, вместе проводили досуг, то теперь, если кому-нибудь удается куда-либо выбраться, то это приходится делать часто в одиночку, так как кто-то из супругов должен оставаться с ребенком, особенно если нет родителей или родственников, способных на время их подменить. Кроме того, само межличностное общение становится реже и осложняется различными обязанностями, связанными с ребенком.

Другими словами семья с рождением ребенка полностью меняет свою структуру, что требует определенной адаптации, задачами которой являются:

1. Адаптация к новому стилю жизни – рождение ребенка, кроме упомянутых изменений, влечет за собой увеличение физической и психологической нагрузки для супругов, изменение устоявшихся привычек, время провождения и т.д. К новым нагрузкам можно отнести, во-первых, непредсказуемый режим дня – маленький ребенок может не спать и не давать спать своим родителям всю ночь, может потребовать маминого внимания именно в тот момент, когда она соберется в магазин (несмотря на то, что рядом с ним находится папа). Во-вторых, увеличение объема работы по дому: больше стирки, больше уборки, больше времени на приготовление еды. В-третьих, необходимость больше работать, чтобы обеспечить, прямо скажем, немалые потребности нового члена семьи. И как следствие – усталость, раздражение, чувство бессилия, которое нередко возникает у обоих супругов. А значит еще одна нагрузка – не срывать свое раздражение ни на маленьком ребенке, ни на супруге. Процесс адаптации проходит легче, если супруги еще до рождения ребенка представляли себе, какие изменения в их жизни должны произойти (например, помогали маме в воспитании младшего брата или сестры), если имеют опыт ухаживания за маленьким ребенком (например, помогают своим друзьям), в конце концов, если рождение ребенка было запланированным и желанным, а не нелепой случайностью.

2. Сохранение духовной и эмоциональной общности между супругами – с рождением ребенка супругам достаточно просто отдалиться друг от друга: жена целыми днями занята уходом за ребенком, его кормлением, воспитанием, развитием, а муж – меньше бывает дома, «уходит с головой» в работу, чтобы обеспечить семье достойное материальное положение. Теперь они почти всегда или порознь, или втроем; незаметно уходят из жизни совместные романтические прогулки, вечеринки с друзьями и т.д. Поэтому очень важно супругам не забывать, что с рождением ребенка они прибавили к супружеской роли родительскую, а не заменили одной другую. Пусть длительность и частота времени, которое супруги проводят вдвоем, будет меньше, но оно должно быть! Можно попросить бабушку, друзей, соседей, в конце концов, побыть с ребенком, а освободившийся вечер посвятить себе. Конечно же нельзя считать, что ребенок – препятствие для духовной близости супругов. Обсуждение подходов к воспитанию ребенка, занятия и игры с ним, поиск и изучение информации о возможных методах воспитания и развития – все это тоже является хорошей базой для объединения супругов.

3. Освоение новых социальных ролей отца и матери – принятие супругами на себя ответственности за воспитание и развитие ребенка, формирование его личности в соответствии с требованиями общества.  Несмотря на кажущуюся бесспорность идеи о том, что с рождением ребенка супруги становятся родителями, не для всех принятие новой социальной роли является очевидным. Отстранение отца от воспитания ребенка встречается, к сожалению, не так уж и редко («Воспитание – это женское дело, а мужское – деньги зарабатывать»). Можно предположить, что одной из причин этого является «внезапность» рождения ребенка для мужчины, ведь, в отличие от женщины, будущий ребенок ежеминутно не напоминает ему о своем скором появлении своим увеличивающимся весом, своими толчками и т.д. Другими словами, если женщина имеет возможность и время в период беременности психологически настроится на роль матери, то мужчины этого лишен. Хорошей возможностью осознать себя в роли отца еще в период беременности жены являются общение с будущим ребенком, когда будущий отец поглаживает растущий живот своей супруги, ласково обращается к ребенку со словами любви, рассказывает ему о своем ожидании и нетерпении встречи с ним и т.д. И хотя многие авторы считают, что такие процедуры полезны для развития ребенка (например, книга А.Бертин «Воспитание в утробе матери или рассказ об упущенных возможностях»), я все же придерживаюсь мнения о том, что это полезно, прежде всего, для мужчины, который таким образом, «примеряет» на себя роль отца, «входит во вкус». Примером непринятия роли матери может служить популярное в последнее время среди материально обеспеченных женщин приглашение к своему ребенку многочисленных няню, гувернанток, воспитателей и т.д. для того чтобы иметь возможно не менять свой образ жизни (работа или просто праздное время препровождение) после рождения ребенка.

4. Выработка единых взглядов и подходов к воспитанию ребенка, определение основных приоритетов и целей воспитания – супруги, воспитываясь в свое время в разных семьях, чаще всего имеют различные представления о том, как надо воспитывать детей. Например, что имеет большее воздействие на ребенка похвала или наказание, насколько важно четкое выполнение режима дня, что такое «баловать» ребенка (вседозволенность или ласка, обеспечение самым лучшим или учет его желаний и т.д.) и насколько оно допустимо, что лучше – занятия спортом или интеллектуальное развитие и многое-многое другое. Поэтому родителям очень важно обговорить и понять, что самое важное в воспитании ребенка, какие черты характера они хотят сформировать у него прежде всего (послушание и исполнительность или инициативность, заботливость о себе или о других и т.д.). Сложность решения этой задачи заключается еще в том, что нельзя одинаково воспитывать младенца и школьника – с ростом и развитием ребенка, безусловно, меняются и способы воздействия на ребенка, и приоритеты в его воспитании.

5. Сохранение эмоциональной насыщенности отношений, предотвращение их остывания из-за «бытовой рутины» - это, пожалуй, единственная задача, несвязанная напрямую с рождением ребенка (жить «по привычке» могут и бездетные супружеские пары). Однако из-за этого она не становится менее важной, ведь одним из ведущих мотивов, почему люди и решают жить вместе, это возможность быть счастливым, переживать ощущение полноты жизни.

Оптимальным для рождения ребенка можно считать время после года-полутора после свадьбы (после начала совместного проживания), т.к. за это время супруги успевают адаптироваться к совместной жизни, супружеские отношения приобретают большую устойчивость.

Подготовка к рождению ребенка должна начинаться с того, что пара хочет дать жизнь еще одному человеку, и понимания , что любви в семье станет в 3 раза больше. Обсудите, вспомните свое детство от родов до подросткового возраста. Что важно, что хотели бы сделать иначе. Если до зачатия, вы посетите психолога и поработаете со своей внутренней детской частью, это предупредит много проблем. Ведь рождение ребенка еще и поднимает внутренние детские конфликты, обиды, боль. Очищайте от этого в душе пространство для любви!

Имеет значение все, и настроение до зачатия и процесс зачатия, и беременность, и роды. Все это запомнится на всю жизнь отца, а особенно матери. Женщина вспоминает этот период и рассказывает в семье. Это слышит ребенок. Это будут одни из самых основ понимания как мир принял его появление, что он желан и долгожданен. Это чувство человек пронесет по жизни, может даже не осознавая этого.

Хорошо, если родители вместе почитают литературу, посетят курсы для беременных и будущих родителей.

Процесс беременности для женщины связан со значительными изменениями в организме, нагрузкой на важнейшие органы. Прекрасная идея готовить тело к родам за год до беременности, выполняя упражнения на пресс, бег, плавание.

Беременная  женщина нуждается в хорошем питание, сне и настроении. Когда женщина испытавает чувство, эмоцию выделяется соответствующий гормон и в результате ребенок тоже подвергается воздействию эмоции на химическом уровне.

В первые 3 года жизни мозг ребенка завершает свой рост и развитие на 70 процентов. Это говорит о том, что важно отслеживать физическое развитие ребенка и обращать на это основное внимание. Так по физическому развитию определяется развитие человека до 3 лет в целом.

Важно, чтобы ребенок прошел все стадии по порядку и качественно.

Держал головку, переворачивался, сидел, переворачивался, ползал на животе, ползал на коленях, ходил. Особенно влияет на развитие мозга - ползание, т.к. развивает мозолистое тело головного мозга и связь между полушариями, что необходимо для письма, речи, мышления.