Контроль веса

Здравствуйте

Меня зовут Александр, вот немного о моей проблеме, больше 15ти лет пытаюсь бороться с обжорством и лишним весом, но в конце концов проигрываю. Единственный раз когда хорошо получилось, это когда влюбился в девушку и готов был терперь все муки что бы она это оценила, потом отношения не вышли и мы растались. После этого пошла череда взлётов и падений, эфект маятника, такое ощущение что пытаюсь вылезти из пропасти, но срываюсь вниз, через некоторое время понимаю что надо лезть опять вверх, настраиваю себя на нужное мышление, но потом опять срываюсь. Я бы это сравнил как наркоман который съехал с катушек (сам не пью, не курю, не употребляю наркотиков) По сути это стало моим наркотиком, но отказаться полностью от еды нельзя, а контролировать не получается. Каждый раз после диеты, появляется неутолимое чувство голода, вплоть до того что готов есть пока плохо не станет, и даже при таком состоянии, опять есть хочется. Понимаю что ничем хорошим это не обойдётся, а также что не могу сам себя настроить на правильный курс. От этого появляется дипрессионное состояние, ничего вокруг не радует, не ладится личная жизнь, плюс начинаются проблемы со здоровьем. Мне 28 лет, рост 193 вес 153кг. Раньше любил бегать, но потом заболела поясница от такого количества веса, дальше идёт замкнутый круг типа "я несчастлив потому что я ем, я ем потому что я несчастлив" Вроде бы всё, вот хотелось бы услышать ваше професиональное мнение. Спасибо