Здравствуйте. Мне 25 лет. Последнее время меня начала беспокоить депрессия и апатия. У меня нет никаких желаний. Мне ничего не хочется. Раньше во мне было много энергии,я увлекалась то спортом, то рукоделием. Посещала различные мероприятия, кружки самодеятельности. Где то второй - третий год у меня нет никакого интереса к жизни. Чтобы пойти куда то и что то сделать я заставляю себя через силу. Я пытаюсь найти свое увлечение по жизни - но куда не приду, что ни попробую - все не то. Часто я ощущаю внутреннее беспокойство, состояние тревоги. Я не могу договориться сама с собой, мне тяжело принимать решения в жизни. Я постоянно колеблюсь. Внутри меня происходит диалог двух или трех лиц, которые не могут ни о чем договориться. В итоге я не прихожу ни к какому решению и оставляю все как есть. Меня постоянно что то не устраивает. Сомнения заставляют меня мучиться. Я мало с кем могу поговорить об этом. Меня никто не поймет. Я пробовала пить афобазол, но от него мне стало еще хуже. По жизни мне сопутствует ощущение потерянности себя. Я постоянно о чем то думаю и в то же время ни о чем. Хаотичные мысли мешают мне сконцентрироваться на каком то деле. Я не могу упорядочить свой мыслительный процесс. Мне кажется , что я проживаю не свою жизнь и не в том обществе. Я страдаю рассеянностью, многое забываю. Не замечаю за собой многого. Я не хотела писать никакое письмо, но просто мне уже посторонние люди говорят, что со мной что то не так. Подскажите пожалуйста, что мне делать?
Добрый день, Анна! Вам нужно набраться терпения, которое пригодится на пути излечения. Лечение должно быть комплексным, в содружестве психиатра и психолога в Твери (психотерапевта). Не стоит ждать пока состояние Вашего здоровья усугубится, занимайтесь им, никто кроме Вас о нем позаботиться не может. Ищите специалистов и следуйте рекомендациям. Сейчас лучше для Вас будет не быть одной, доверьтесь близким людям, ищите у них поддержки, не сидите целыми днями дома, составьте посильный план на каждый день и не забывайте себя побаловать и наградить себя за выполненные дела. Поиск увлечений пока можно отложить, важно просто радовать себя и обеспечить себе ежедневную занятость. У Вас все получится, депрессия заострила некоторые черты Вашей личности и кажется, что Вы становитесь другим человеком, но нужно снова и снова возвращать себя к пониманию где Вы, а где расстройство, не растворяясь в депрессии, не позволяя ей завладеть Вами. Ваша здоровая часть осознает уже, что Вам нужна помощь, поэтому переходите к реальным действиям. Здоровья Вам и мудрости!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
