Кажется я завралась, как сделать все правильно?

Здравствуйте,я не знаю как мне быть.Я завралась до такой степени, что мне самой стыдно за себя! Не так давно у меня появился молодой человек,который старше меня на 15 лет.Но у нас что-то не сложилось и мы разошлись.Я встретила в универе другого парня молодого,всего на 2 года старше меня,и вроде все хорошо-но что-о никак к нему не появлялись какие то чувства)И снова на горизонте появился тот который старше на 15 лет.Я думала что все будет хорошо и разошлась с этим молодым пареньком из универа, ссылаясь на причин что я не могу забыть бывшего.Стали жить вместе-он перестал куда либо меня отпускать,если куда-нибудь уходила - я знала что он следит за мной и в то же время я знаю что он мне изменяет,но он это отрицает.И совсем недавно мы снова поругались и я ушла к подруге,позвала парня из универа, а своему мужчине сказала что мы с подругой одни.Но я не знала что он следил за нашей квартирой во дворе.Он сказал - выходи,парню из универа я сказала что поехала до дома и скоро буду и еще кучу ерунды наврала..но все раскрылось через полчаса когда он позвонил мне домой а мама сказала что она даже мне не звонила и .т.п. Он сказал моей подруге что не хочет больше со мной общаться и т.п. В итоге я наврала в этот день еще нескольким людям...парня из универа я его еще не видела,но и в контакте я ему боюсь написать,хотя понимаю что нужно извинится..да и тот мой мужчина - тоже вроде бы не хочет общаться со мной изо этой лжи.Я в отчаинии и я понимаю на 1000 процент что виновата я сама только в этом.