Как избавиться от ощущения слежки?

Мне только исполнилось 17 лет,но уже в течение трёх лет у меня часто возникает страх.Всё началось с одного случая.Я люблю музыку,когда была одна (я живу в частном доме),я слушала песни и подпевала. Вдруг очень громко и явственно прозвучал МАМИН голос:"Анжелика!Сделай музыку тише!!" От неожиданности и испуга я села на пол. Дома никого кроме меня не было и я не знаю,чей это был голос.С тех пор я ощущаю чей-то взгляд на себе,будто меня приследуют.Причем это ощущение не покидает меня даже,когда я дома не одна.Мне нравится подпевать любимой группе, но я не могу.Я стесняюсь,я не могу засмеятся,сказать что-нибудь когда одна дома или у себя в комнате,т.к. мне кажется,что КТО-ТО будет смеяться надо мной.Постоянное ощущение чьего-то присутствия.Ночью мне страшно открыть глаза,боюсь увидеть того,кто всегда наблюдает за мной.У меня были галлюцинации,я слышала голоса,видела ЧТО-ТО.Мне страшно.У меня все больше и больше становится фобий.Я боюсь находится одна в темной комнате,боюсь зеркал в малоосвещённых помещениях,боюсь пустоты,бесконечности,небольшие помещения,пауков (это у меня очень сильная фобия),боюсь спать с открытым окном, боюсь уснуть и проспать вечность.Меня пугают звуки в ночи, голоса.Я весь год в затяжной депрессии и в постоянном страхе.Меня часто мучают бессоницы,ну или я тяжело зысыпаю и часто просыпаюсь ночью.Сейчас я учусь на 2 курсе юридического факультета, в будущем хочу выучиться на следователя, т.к. не смотря на мои страхи,последние четыре месяца меня очень привлекает всё,что связано с маньяками,извращенцами,убийцами.Я хотела бы разобраться в их психологии. Но пока не могу разобраться даже в своей собственной...Я не знаю как мне успокоиться и начать жить.Надеюсь на помощь.