Как справиться с депрессией?

3879 1 ответов

Светлана 07.09.2010

Здравствуйте! В июне этого года я потеряла любимого человека. (я уже задававла здесь вопрос о чувстве вины перед умершим. Большое Спасибо за ответ и советы) Третий месяц, как его нет. Чувствую, что накрыла депрессия. Пыталась отвлечься, уезжала из города. Пока была вне дома, действительно стало легче, но по приезду домой все чувства вернулись. Мне его ужасно не хватает. Продолжаю реветь, хоть и слёз то уже не осталось. Ничего не хочу. И видеть никого не хочу.Но при любом случае контакта со знакомыми или практически незнакомыми людьми, огромное желание говорить о нём. Дома ужасно одиноко. Такое огромное чувство тоски и пустоты вокруг. Наверное всё бы отдала, что бы вернуть его. Умом всё понимаю, что прошлое не вернуть, а принять это и как то начать жить без него не получается. Думаю о нём постоянно, просто хочу быть с ним...

Здравствуйте, Светлана! Ваше состояние сейчас вполне понятно и его обязательно нужно пережить. Для этого требуется время .

Вы пишите, что плачете, но слез уже не хватает. Так и должно быть. Это просто следущая стадия переживания утраты, которая Вас постигла. Вам лучше это знать.

Желание говорить об ушедшем друге вполне естественная потребность.Думаю, что её следует удовлетворить обязательно. Если Вы по каким- либо причинам не можете это сделать со знакомыми ( и  это нормально), Вы можете записаться ко мне на очную встречу , с моей помощью  Вам , возможно, будет легче пережить момент утраты.

С уважением!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как справиться с депрессией, если не знаешь как?
Мне 17 лет и лучшие годы моей жизни проходят мимо меня...Как придать жизни смысл если я его не вижу....
1401 1 ответ
Как справиться с депрессией? Как жить дальше?
Здравствуйте. Я не знаю, что мне делать. У меня ужасная депрессия, и честно иногда мне просто не...
934 1 ответ
Ребенок ведет себя очень пассивно
Моему сыну 9 лет. Семья у нас спокойная, очень редкий случай если кто-то повышает голос. Сына не...
4570 3 ответа
Булимия
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, есть ли у Вас опыт в лечении булимии. Если есть - то хотелось...
3417 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ