Как мне избавится от депрессии?

3792 1 ответов

Салтанат 13.12.2012

Здравствуйте! как мне избавится от депрессии, может это у меня послеродоавя депрессия,может перемены, переезды, я с ребенком (3 мес)дома и со свекровью, муж на вахте по месяцам, тоска на душе, нет аппетита, ребенок 1-ый долгожданный, мне 35 лет. хочу жить отдельно.не знаю что со мной,как отвлечься помимо ребенка, всегда о чем то думаю,,со свекровью бывает сложновато с кем не бывает, напряженная хожу все время,не могу расслабиться, вот так, помогите советом

Здравствуйте Салтанат! У Вас родился ребёнок, причём долгожданный. возможно действительно Вы привыкли быть свободной, без обременений, я думаю до рождения ребёнка Вы все таки работали, а сейчас на Вас навалился груз проблем, как Вам кажется. На самом деле Вы можете сами справиться со своей проблемой. Во первых ситуацию с вахтами мужа не изменишь, поэтому в ожидании мужа займитесь собой и ребёнком. Старайтесь больше общаться по телефону с подругами, родственниками, выходить в свет. Таже скажите супругу о том, что хотите жить отдельно от свекрови, но прежде подумайте, так как в данное время Вам помогает свекровь, она может взять на себя часть забот связанных с ребёнком, а Вы в это время можете заняться собой. Не надо жизнь раскрашивать в чёрные краски, у Вас всё замечательно муж, ребёнок, семья, Вы состоявшаяся женщина, ну а мелкие проблемы с кем не бывает. Гуляйте с ребёнком, измените своё отношение к ситуации. Только Вы сами можете победить свою дипрессию. Приглашаю Вас на консультацию.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как можно избавиться от депрессии?
Здравствуйте, меня зовут Феруза, мне 24 года. Я из Казахстана. Замужем, две дочки, муж, свекровь и...
731 3 ответа
Как мне избавиться от зависимости от онлайн игры?
Я школьник 7 класса! Однажды мой друг предложил мне поиграть в онлайн игру Lineage 2 и когда я...
2439 2 ответа
Проблема в общении и взаимодействии с окружающими
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, что мне делать - я всех боюсь, всего избегаю, испытываю ужасную...
3054 1 ответ
Страхи, сомнения
Здравствуйте мне 27 лет и я нахожусь в постоянном страхе что у меня может то или другое дело не...
3683 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ