Приступы ярости

Моя ситуация в следующем. Мы с мужем в браке 6 лет, у нас двое детей 4 лет и 3 месяцев, оба мы вспыльчивы, но до сих пор любим друг друга. У нас нет каких-либо серьезных материальных проблем и внешних раздражителей (к примеру родственников ) как часто бывает у молодых семей. Но в последнее время наша жизнь стала невыносима. Мы оба любим детей , но в постоянных ссорах и конфликтах врядли можно их растить.Муж всегда был вспыльчив , но я списывала все на недостаток воспитания и очень нервную работу,но в последнее время у него участились вспышки ярости, во время которых я начинаю его бояться, дошло до того что он может начать крушить что-либо в доме. Меня стало пугать все это. Я хорошо знаю что ни на меня ни на детей он руку не поднимет, но постоянные его скандалы о нехватке времени, нежелание выделить мне хотя бы несколько часов в неделю свободного от дома времени наверное сводит меня с ума.Все обостряется тем что много времени мне по работе приходится проводить за компьютером-это пожалуй тоже то что провоцирует его гнев, хотя он и говорит что гордится что я развиваюсь не не остановилась на месте с рождением детей. В общем-то причина конфликта одна и та же- просьба дать мне хоть немного свободного времени, уехать, им воспринимается как личное оскорбление, кража его времени. Так как муж очень много работает, около 70-80 часов в неделю (это не опечатка) я конечно могу все списать на усталость и невротрепку, но хотелось бы получить совет как избежать агрессии и хлопанья дверями, ведь у нас растут дети.