Суицидальные мысли, помогите избавиться

Здравствуйте, Евгений!

Проблемы в общении, проблемы с мамой, проблемы в учебе... Отсутствие интересов и цели... Вам действительно очень тяжело сейчас.

Попробуйте превратить проблемы в задачи. И начните искать решения. Начните с того, что Вам кажется самым легким. И обязательно хвалите себя за каждый пройденный шаг.

Ведь все проблемы, которые встречаются нам в жизни - это не что иное как возможности для роста. Возможности раскрыть в себе заложенные природой способности.

Попробуйте сделать такое упражнение. Возьмите лист бумаги, разделите его на две части. Одну часть озаглавьте "Евгений сейчас", другую "Евгений в будущем". В первой части напишите свои качества сейчас, каким Вы себя видите. Как положительные, так и отрицательные. Во второй части - напишите, каким Вы хотели бы стать, как хотели бы измениться, чтобы жизнь стала для Вас радостней и ярче. Те качества, которые Вам нравятся в себе настоящем, обязательно перенесите во вторую часть. Посмотрите на то, что у Вас получилось. Это - уже цели личного развития. Выберите ту, которая для Вас легче остальных.

С психологом работа пойдет быстрее и легче. Но если Вы пока привыкли к виртуальному общению, можете начать с он-лайн группы "Общение и отношения" (на страничке моих тренингов). Вы сможете получить нужную Вам поддержку и помощь.

Главное - фокусируйтесь на цели. Не зря говорят, что "мы там, где наше внимание".  Подпитывайте свое стремление образом желаемого будущего.

Евгений, судя по письму, Вы - интересный, вдумчивый и грамотный человек. У Вас обязательно все получится, верьте себе и в себя.

Желаю удачи!

Здравствуйте, Евгений!

боюсь что меня высмеют.

У вас всегда в арсенале возможность высмеять их. Да, люди порой оценивают нас. Но мы тоже вправе оценивать их. Моменты травли сформировали у вас ощущение, что вы не можете постоять за себя. Никто не защитил. Тогда. А сейчас вы уже куда взрослее - и вы уже ВПРАВЕ ждать помощи от себя самого! Вы можете себя защитить. Вы не обязательно должны терпеливо ждать, пока вас высмеют или обидят. Конфликт и выражение своего мнения - не порок, а тем более, как вы пишете - терять вам нечего, друзей нет. Учитесь для начала уважать себя и защищать себя как самое ценное, что у вас есть.

Постоянные скандалы с матерью,от которых нельзя убежать

Скандалы происходят с двух сторон. Вероятно, мама предъявляет претензии, а вы оправдываетесь. Попробуйте иначе. Примите ее претензии, не оправдывайтесь. Скажите, что да, вы ее разочаровали. Да, у вас плохие оценки. Но если она ничего не хочет знать о причинах - то нет смысла предъявлять претензии. И дальше, если она не захочет вдумываться - нет смысла оправдываться. Если мама не помогает вам пережить ваши сложности - вы не обязаны постоянно оправдывать ее ожидания. Ведь тепло и любовь бывают только взаимными.....

А мне кажется, что это не причина — а следствие.Когда говорю ей о своих проблемах, она начинает кричать, говорить, что есть люди, которым еще хуже чем мне.

Думаю вы правы - следствие. Просто мама не хочет признавать важность и ценность ваших проблем. А они ВАЖНЫ в любом случае. И не надо ни с кем себя сравнивать - у каждого своя мера проблем и ценны чувства каждого. Ваши - ценны. Так почему же вы сами их обесцениваете? Мама говорит "ты неправ" - и вы это принимаете, сами вслед за ней пытаетесь себя уговорить что ваши проблемы не важны. Важны еще как. Просто вам самому первому надо это признать.

И только признав важность ваших проблем и перестав от них убегать, вы начнете их РЕШАТЬ. Когда вы сами считаете себя важным - вы не будете думать в первую очередь о том, как исчезнуть, а будете думать в первую очередь о том, как важно их решить и о том, что вы ИМЕЕТЕ ПРАВО получить желаемое - общение, друзей, девушек  и уважение остальных. Просто все это начинается  с осознания ценности своей жизни, личности и своих задач.