Хожу во сне и не помню

Сомнамбулизм — лунатизм, болезненное состояние, при котором люди совершают какие-либо действия, находясь в состоянии сна. Поведение человека при этом выглядит целенаправленным и адекватным. Но на самом деле он выполняет действия нецеленаправленно или в соответствии с тем, что ему снится в данный момент. Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна, при этом мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования. Глаза сомнамбулы обычно открыты. Он может производить различные движения, обходить препятствия, иногда выполнять сложные поступки, давать ответы на простые вопросы. Однако действия не являются сознательными и при пробуждении не вспоминаются.

Сомнамбулизм — достаточно распространенное явление. Около 2 % всех людей периодически ходят во сне.

У взрослых снохождение требует более серьёзного внимания. Причинами его могут быть стресс, тревога, иногда эпилепсия.

Лечение состоит в применении транквилизаторов, антидепрессантов или гипноза. Если cомнамбулизм связан с эпилепсией, требуется назначение противосудорожных препаратов.

Таким образом, Вам желательно проконсультироваться у специалистов.

Здравствуйте, Олеся!

Поскольку коллега довольно подробно вам рассказала о сомнамбулизме, не буду повторяться. Поддерживаю идею проконсультироваться у врача, психиатра или психотерапевта. Но думаю, вне зависимости от того, назначат вам лечение или нет, вам можно было бы поисследовать своё бессознательное, а именно оно правит бал, когда мы спим. Думаю, там у вас много чего интересного (впрочем, как и у каждого). Главная польза от этого - лучшее понимание себя, своих автоматических неэффективных процессов, а значит, возможность ими управлять. Всего наилучшего, Елена.