Проблемы в коллективе и в личных отношениях

Здравствуйте. Мне 22 года. Моя проблема состоит в том, что мне тяжело общаться с людьми. В любом коллективе (в школе, в институте, на работе) я сталкиваюсь с одним и тем же: люди меня как-будто не замечают. Да, я тихая, не всегда веселая, не могу с этим ничего поделать. Все время одна. Бегаю с одной работы на другую. Но дело не в том, что я боюсь работы, а в том, что не знаю, о чем разговаривать с людьми, а если и начинаю разговаривать, они меня не слушают. Встречалась с парнем целый год, мне казалось, что он меня любит, я его очень сильно любила, но он мне изменил, и не скрывал этого, а даже этим гордился и постоянно мне рассказывал как это происходило в подробностях. Я уже месяц не могу его забыть, пыталась начать отношения с другим парнем, но опять неудача. У меня есть сестра-близнец. У нее есть парень, работа. Она все время занята, а я все время одна. С подругами отношения не складываются, у всех своя жизнь, всем не до меня. Подскажите, как мне быть? Как не разочароваться в жизни. Ведь у меня есть желание жить. Хочу радоваться и быть счастливой, но не могу понять, что во мне не так и не знаю, как перестать бояться людей и быть заметной, для меня это очень важно. Надеюсь на Ваш ответ. Спасибо.