Здравствуйте. Мне 31 год, женат 5 лет. Жене 30 лет, двое детей 2 и 5, мальчик и девочка. Суть проблемы в том, что я не могу обсудить ни один спорный вопрос с женой касающийся наших взаимоотношений. Возникает спорный вопрос или есть претензия к супруге. Я начинаю спокойно объяснять жене мое видение проблемы или говорить, что мне конкретно не нравится, а она сводит весь разговор к скандалу. Чем более рассудительно я стараюсь построить речь, тем больше злости вызываю с ее стороны. Разговор о конкретном вопросе перемещается в перечисление всех наших недостатков и ошибок и я незаметно для себя ведусь на это и ловлю себя на мысли, что обсуждаю уже не волнующий вопрос, а просто втянулся в ругань и жена меня не слушает, а ждет когда я замолчу, чтобы ругаться в ответ. Это приводит к полному разладу во всех сферах отношений. Причем после такого выяснения отношений я хочу "помириться", обнять ее уже минут через 10, а она отталкивает меня и сильно зла на меня. Что мне делать, как вести себя? Я уже понял, что поговорить "по уму" с ней не выйдет никогда. Чем убедительнее и спокойнее доводы ее неправоты, тем сильнее реакция на скандал. Вопрос в том как мне научиться доносить до нее свою точку зрения не вызывая такой реакции, когда во мне бывает все бурлит от негодования. К примеру она говорит, что я мало обращал на нее внимания, мало было ласки. Да это в какой то степени верно, я мало раз подходил к ней, мало уделил внимания. Но, я ей напоминаю, что она в свою очередь вообще не подходила ко мне, ни разу не приласкала. Это факты, подкрепленные мною в примерах. Все, с этого момента она меня не слышит и "включает скандал". Правду я сказал ей? Да. Меня волнует этот вопрос? Да. Но как ей это донести? Пока есть только один способ - ничего такого ей не говорить и тогда отношения постепенно входят в нормальное русло. Но ведь и мне так тяжело, хочется иногда высказать суть претензии или обиды. Вариант просто потерпеть и держать в себе - плохо получается. А раз не получилось отношения портятся на длительный срок. Мы так и живем от ругани к ругани. Только более или менее начнет все налаживаться, бац и произошел "разговор". Ну даже если поругались, я забываю все это, а она может сказать "отойди от меня" и пр. Как поступать?
Овсяник Людмила Михайловна
Овсяник Людмила Михайловна
Сергей, стоит парой обратиться к семейному психологу.
Макарова Юлия Аркадьевна
Макарова Юлия Аркадьевна
Здравствуйте, Сергей! А вот интересно, раньше было все то же самое или вам с женой удавалось договориться в спорных моментах? И если сейчас что-то изменилось, то когда эти изменения начались? Попробуйте ответить себе на эти вопросы, вы выясните тогда, всегда ли вашей жене было сложно принимать критику в свой адрес и когда начался кризис отношений, который вы переживаете сейчас. А теперь давайте по порядку.
Во-первых, если Вы хотите действительно обсудить какой-то спорный момент или волнующий вас вопрос, делать это надо не только спокойным тоном, но еще и чтобы ваша жена не чувствовала себя виноватой. Такая ее реакция может быть связана с тем, что Вы косвенно обвиняете ее в сложившейся ситуации, и тогда она вынуждена защищаться, или с ее личностными особенностями: если человека в детстве много критикуют, у него вырабатывается "безусловная" реакция на любую попытку обсудить проблему: он начинает защищаться. Поэтому Ваша задача в первую очередь донести до нее простую идею: Вы не хотите никого обвинять, просто есть проблема, которую надо обсудить и решить. И когда в очередной раз вы приступаете к сложному разговору, давайте ей "обратную связь", например, "Вот ты сейчас говоришь мне так, и я чувствую себя виноватым". А можно и у нее спрашивать"Послушай, вот ты сейчас так реагируешь на мои слова, тебе кажется, я обвиняю тебя в чем-то?".
Во-вторых, вы с женой ходите по кругу, потому что если вы все время будете реагировать на ее претензии по поводу отсутствия внимания встречной претензией, это путь в никуда. Умейте слушать друг друга, и принимать ответственность за свои действия, а не рассказывать в ответ, что вас тоже что-то не устраивает. Всегда задавайте себе вопрос" А что Я могу сделать по-другому, чтобы она была довольна?" Надо, чтобы кто-то первый начал исполнять желания другого, а спустя какое-то время и другой начнет делать так же, ведь когда жена делает вам что-то приятное, вам тоже хочется сделать приятное ей, правда?! Сергей, я понимаю, что все это легко писать, но трудно исполнять! Конечно, если вы обратитесь к семейному психологу, именно этому и будет посвящена работа, но если по каким-то причинам это невозможно, читайте статьи,
http://medrespect.ru/dla-vas/130-vzaimoponimanievsemie.html
http://medrespect.ru/dla-vas/122-osnovipostroeniyotnoshenii.html
меняйтесь, налаживайте отношения! С уважением. Юлия
Несвитский Антон Михайлович
Несвитский Антон Михайлович
Сергей, вы включаете такого "справедливого следователя", то есть пытаетесь найти некую "объективную правду", которой, увы, не существует. Факты, примеры - все это не для семейной жизни. Она предъявляет вам претензии, что вы мало уделяли ей внимания и нежности? Так СДЕЛАЙТЕ это. И попросите ее сделать то же самое по отношению к вам. Не ищите правды и равновесия - постарайтесь хоть что-то выполнить из ее потребностей. И доносите свои. Не методом "ты не права, потому что".... а "мне очень хочется, чтобы ты.... я нуждаюсь в этом!" или "мне важно, чтобы ты...." БЕЗ обвинений. Без "обличающих фактов". Почитайте вот эту статью. Она как раз о том, что, возможно, у вас происходит.
И еще, возможно, ваша жена как раз нуждается в ваших эмоциях, а не разговорах "по уму". Отношения - это чувства, а не ум. Вы, возможно, кажетесь ей "сухим", скупым на эмоции, на выражение чувств. А когда у человека (у вашей жены) формируется дефицит чувств со стороны супруга, то человеку уже не так важно, какие эмоции вызывать - хоть и плохие. Важно то, что вы на нее среагировали эмоционально. Это может быть важно само по себе. Об этом - здесь:
http://zerkalodushi.ru/family-quarrels
И если совсем будет трудно - вам действительно понадобится помощь психолога. Все еще можно решить, уверен.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
