Как побороть панические атаки?

Здравствуйте,Галина.Чаще всего панические атаки возникают из за ощущения полного одиночества в жизни,даже при наличии мужа рядом и большого количества родственников.Просто,сами отношения-холодные и н приносят душевного тепла.Вы не чувствуете,что у Вас есть убежище,где Вам безопасно.Потому что,душевное равнодушие других не ведет к чувству безопасности.В этом случае,любые ситуации вне дома-резко усиливают чувство небезопасности и беспомощности.Вам кажется,что мир безразличен и пуст,и Вы в нем никому не нужны.Выход-поменять отношение к себе.У Вас внутри себя-хаос и холод к самой себе.Если не сможете это сделать сами-обращайтесь ко мне по скайпу.Думаю,мы облегчим ВАше состояние.Оптимизма Вам!