Кажется, или нет?

 Здравствуйте Марика.

Заочно, ориентируюсь лишь на небольшое письмо невозможно ставить диагнозы и делать выводы. "много чего не помню" -  а насколько дни насыщенны событиями? Если сравнить объем событий который вы помните и то о чем вам напоминают/ о чем забываете? Насколько важно для вас то о чем вы забываете? Есть ли в жизни место стрессу и как следствие рассеянности внимания? Причин для "ошибочных" сенсорных ощущений (жара, холода, влажности) тоже у организма достаточно много, начиная от физиологических, заканчивая психическими расстройствами, поэтому не навешивайте себе "схождение с ума". Проанализируйте свое внутреннее состояние, бывают ли стрессы, насколько высоки нагрузки, умственные и физические, нужно ли добавить или наоборот сбавить обороты. Можете обратится для обследования к райнному терапевту/ невропатологу,  он сделает заключение о состоянии сердечно-сосудистой системы и ЦНС. Если все нормально, и состояния когда вы ощущаете себя не так, как это есть на самом деле не будут регулярно повторятся - можете забыть об этом. Если же что-то будет по прежнему беспокоить можете обратится к психологу работающему при ПНД, он имеет специализацию клинический психолог и может провести диагностику для определения причин (опять же, если беспокоящие симптомы переодически  повторяются и не находят объяснения при медицинском обследовании).

Здравствуйте, Марика. Действительно, сложно заочно диагностировать Ваше состояние. Я советую Вам обратиться очно к психотерапевту.

Успехов и здоровья Вам.