Страшно жить

Здравствуйте, Анастасия. Вы правильно сделали, что обратились за помощью к врачам, в вашей ситуации это было необходимо. И назначенные препараты позволили вам какое-то время справляться со своими состояниями. Однако, к сожалению, одних лишь препаратов здесь недостаточно. Поскольку они имеют свойство заглушать остроту состояния, снимать симптомы на некоторое время, но не решают причину заболевания. Вам необходимо совмещать медикаментозное лечение и психотерапию. В процессе работы с психологом или психотерапевтом вы сможете выявить источники возникновения таких состояний. Это довольно длительная и глубокая работа, но это то, что позволит вам со временем отказаться от серьезных препаратов и вновь зажить полноценной жизнью. Лучше не затягивать с первым визитом. Удачи вам!

Анастасия, надо выяснять причину. Вы ведь не будете жить всю жизнь от стресса до стресса и от одного курса лекарств до другого....? Так выходит, что у вас получается не жизнь, а переживание. Пережили то, пережили это... А ЖИТЬ-то когда будете?

Чтобы жить, нужно выяснять причину. Чего конкретно вы боитесь? Оценки? Отвержения? Оказаться несовершенной? Совершить ошибку? Мне думается, что ваши требования к себе очень и очень завышены. Вы себе не даете права на ошибку. А меж тем жизнь без них не бывает...И конечно, если ждать от себя совершенства, то тревоги с каждым днем будет все больше и больше, ведь с возрастом все сложнее и сложнее проблемы, точнее задачи, которые надо решать. Подумайте над этим. Вы не сможете всю жизнь быть безошибочной. И чтобы принять в себе возможность ошибаться, возможно, вам стоит всерьез поработать с психологом, как вам уже писала коллега. Я с ней согласен - психотерапия вам и правда необходима.