Я всего боюсь

Здравствуйте Гульфия Наильевна! я не знаю что со мной происходит. уже несколько лет мне плохо с головой, обьяснить как не могу, просто периодически я чувствую себя так как будто я выхожу из себя, как бы со стороны я себя не вижу, но мне страшно. а с февраля этого года, т.е. уже почти 9месяцев как пришло новое чувство, страх смерти, даже думать об этом боюсь, мне страшно засыпать, я прислушиваюсь к своему дыханию, боюсь что оно остановится. иногда это пропадает и я забываюсь. я лечилась у нервопотолога, ездила к психиатру в психбольницу, однозначного ответа мне никто не дал почему так, пила антидепрессанты, но с них мне только хуже. мне так тяжело, я постоянно плачу, нервы не выдерживают. с детства я очень скромная, по жизни это доставляет столько проблем, завидую смелым, а сама стать такой не могу, как бы не старалась. из за этого всегда возникали проблемы, сначала в школе, не могла отвечать учителям, стеснялась одноклассников, потом сьехала совсем на двойки, еле закончила школу. мечтала быть как все, даже учиться хотела там где все свои знакомые, но родители меня устроили в другое место, я там месяц только продержалась, надо мной издевались одногруппники, все спрашивали почему я такая тихая. так просидев год дома, с обидой на родителей(которая до сих пор осталась в душе) я приехала в ульяновск, отучилась здесь 2 года в техникуме, я нашла подругу с которой снимала квартиру. в город я ехала с такой озлобленностью на всех, может это и помогло мне выучиться. сейчас я заканчиваю институт заочно, в промежутках между сессиями работала продавцом, постоянно увольнялась, не складывались отношения с коллективом, я вроде и не конфликтный человек, спокойная, но почему то со всеми конфликты. сейчас я никак не могу найти работу, еще причиной увольнения было то что начальство говорило все в один голос, не умеешь общаться с покупателями. я понимаю что это так, а сделать ничего не могу. И последняя моя самая больная тема это общения с парнями, никогда не могла с ними общаться, 2 года назад познакомилась по инету с парнем, он мне понравился, он служит по контракту, я его ждала, ни с кем не общалась, а он оказывается изменял мне, предавал, мог не придти домой, отключал телефон. я столько слез вылила, 4 месяца как мы расстались, я скучаю по нему, мне очень плохо. он человек ужасный, сначала я конечно не знала об этом, оказывается он был женат, и ребенок есть. он меня бил, но я все терпела, я и до сих пор люблю его. после расставания я встретила парня которого знала уже давно, мы с ним и жить стали вместе, я его не люблю, не смогла себя заставить. я его бросила, теперь я снова одна, работы нет, парня нет, еще куча проблем. как жить дальше не понимаю, безысходность, что делать. пожалуйста дайте мне совет, очень Вас прошу, ответьте, как остальные выбираются из подобных проблем? как найти в себе силы, как стать смелее? как себя изменить, мне 23 года, очень сложно что то в себе изменить в таком возрасте. просто хочу найти выход из такой ситуации. я устала находиться в таком состоянии, всего боюсь.