Что мне делать меня мучают страшные мысли?

Здравствуйте!Мне 33 года, замужем двое детей, доктор меня мучают страшные мысли о смерти.Если муж не звонит или задерживается значит обязательно что-то случилось, я представляю похороны близких мне людей, и как я буду потом жить.Боюсь если заболеет ребёнок,и у него вдруг будет какая-то страшная болезнь, я наверно сумашедшая, но я не могу жить в страхе.Если что-то плохо то обязательно со мной, а если все хорошо, то я не достойна хорошего у меня очень занижена самооценка.