Помогите, не могу спать

Здравствуйте. Мне 18 лет, страдаю ВСД по смешанному типу, подозрение на неврозы. Периодически мучают кошмары ночью. Раньше снилось 3 сюжета по разным линиям, недавно они соединились в одну логическую. На фоне этого возникают истерики, недосыпания. Я учусь на 2ом курсе, большая нагрузка. Принимаю седативные препараты и успокоительное. Помогите, пожалуйста.