Доброе утро! У меня такая проблема, что 6 месяцев мучаю себя ревностью. В мае месяце я нашла у мужа смс к другой женщине, что любит её, скучает и т.д. Был скандал, у нас ребёнок 9 лет. На тот момент он стал задерживаться с работы, с кем то разговаривал в тихоря. Я уезжала отдыхать с ребёнком в Одессу, но и это мне не помогло. А в эту субботу он по делам уехал на работу (он работает на мойке зам.директором и когда что то ломается его вызывают) он сначала брал трубки, был на работе это точно, а потом в 7 часов не взял уже, а в 7,30 он видно хотел отключить, но нечаянно нажал на вызов и положил тел. в карман и я 30 мин слушала, он был в парке с какой то женщиной и было 2 детей, правда ничего интимного я не услышала, но факт остается фактом, он был пьяный ( он выпивает иногда). Мне говорит и клянется, что ничего у него не было с той женщиной, что у нас нет никаких проблем, но я уже вся измучилась сама и его тоже.
Надежда, ревность, правда, очень изматывающее чувство. Тем более, в мае у Вас был реальный повод для ревности. «Дракон» тогда проснулся. И чтобы он снова успокоился и залег в своей пещере, нужно время.
Дайте себе время на то, чтобы ревность успокоилась. Объясните и мужу, что Вам нужно время для этого.
А пока важно себя поддерживать. Как? Займитесь собой. Составьте список занятий, которые Вы любите. И начните включать их в своё расписание. Каждый день обязательно делайте что-то для себя. Каждый день пополняйте копилку своей самодостаточности.
Может быть, Вам кажется, что я Вам пишу вещи, не имеющие отношения к Вашей проблеме. Но на самом деле, самый лучший способ освободиться от ревности и перестать бояться измены – начать себя поддерживать. Напишите список своих положительных качеств (не менее десяти) и читайте их вслух каждый день. Останавливайте негативные мысли о себе.
Ведь ревность всегда строится на неуверенности в себе. И поэтому так важно начать в себя верить. А эти нехитрые упражнения – проверенный способ воспитать в себе такую веру. Удачи!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
