Мне 17 лет, с недавних пор стала замечать в себе значительные перемены. Я совершенно не испытываю никаких чувств, кроме редких вспышек гнева и раздражительности.Для меня это несвойственно т.к я очень эмоциональная натура.Я не знаю как вытащить все мои эмоции наружу. Помогите!!!
Здравствуйте, Марина!
Очевидно, что все другие Ваши эмоции как будто "перекрыты" подавленным гневом и раздражением. И поэтому именно с гневом и раздражением и придется работать. Осознать и принять в себе эти чувства. Точно понять, кому именно и в связи с чем они адресованы. Позволить себе прожить и прочувствовать их. Понять, каких именно действий по изменению ситуации требуют от Вас эти чувства. Сделать то, что Вы можете изменить - и признать свое бессилие в том, чего Вы изменить не можете. Работа сложная, делайте ее в сопровождении психолога (чтобы не было опасности разрушить важные для Вас отношения).
Желаю удачи!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы