Мне 17 лет, с недавних пор стала замечать в себе значительные перемены. Я совершенно не испытываю никаких чувств, кроме редких вспышек гнева и раздражительности.Для меня это несвойственно т.к я очень эмоциональная натура.Я не знаю как вытащить все мои эмоции наружу. Помогите!!!
Журавлева Татьяна Аркадьевна
Журавлева Татьяна Аркадьевна
Здравствуйте, Марина!
Очевидно, что все другие Ваши эмоции как будто "перекрыты" подавленным гневом и раздражением. И поэтому именно с гневом и раздражением и придется работать. Осознать и принять в себе эти чувства. Точно понять, кому именно и в связи с чем они адресованы. Позволить себе прожить и прочувствовать их. Понять, каких именно действий по изменению ситуации требуют от Вас эти чувства. Сделать то, что Вы можете изменить - и признать свое бессилие в том, чего Вы изменить не можете. Работа сложная, делайте ее в сопровождении психолога (чтобы не было опасности разрушить важные для Вас отношения).
Желаю удачи!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы